Diétás tanácsok cukorbetegeknek – 1. rész

Minden cukorbeteg – vagy cukorbetegség által fenyegetett egyén – esetében alapvető fontosságú az étrendi kezelés. Miért van erre szükség? 1. Az alkalmazott vércukorcsökkentő kezeléshez igazítva úgy kell elosztani a diétán belül a szénhidrátok napi bevitelét,...

Az idegsejtekben rejtőzhet a túlsúly oka

A müncheni Helmholtz Központ kutatói egy új háromdimenziós eljárás segítségével állapították meg, hogy az eddig vélttel ellentétben nem a leptin szállításában bekövetkező zavar áll az elhízás hátterében. Az idegsejtekben rejtőzhet a túlsúly oka, nem...

Amazóniai étrend a szív-érrendszeri betegségek ellen

A szív- érrendszeri betegségek a fejlett társadalmakban szinte „járványszerűen” terjednek, ezért a kutatók rendkívül sokat foglalkoznak a visszaszorításuk lehetőségeivel.  Globális méretű probléma A szív-érrendszeri betegségek felelősek a 2016-os év halálozásainak 31 százalékáért világszerte – ahogyan az...

A kockahas mítosza

Most lehull a lepel a nagy titokról, a kockahas mítoszáról. Elárulom hogyan lehet elérni, hogy a hasunk közepén ne a hurkák, hanem az izmok dudorodjanak ki. Utána már csak az a kérdés, hogy a...

Csak a trendi alak vonzó? – Korunk testtrendjei (2.)

A fogyás növeli az önbizalmat, és a feléledő érzéki kisugárzás jót tesz a párkapcsolatnak.Persze az is igaz, hogy a szexuális vonzerő és a testsúly között nincs direkt összefüggés vagy egyenes arányosság, a kisugárzás fontosabb,...

Csökkenthető vagy elhagyható a vérnyomásgyógyszer?

Sok gyógyszerszedőben felmerül a kérdés, hogy ha egy ideje normális értékeket mér, csökkentheti-e vagy elhagyhatja-e a magas vérnyomásra kapott gyógyszert. Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a leggyakoribb kérdésekre válaszolt. Már...

Étrend-kiegészítők a fogyókúrában

A fogyókúra eredményességét előnyösen befolyásoló anyagok egyike sem alkalmas a „fogyókúra” helyett, az életmódváltás kivédésére vagy helyettesítésére (csak a fogyókúra hatásosságát próbálják vagy/és képesek elősegíteni). Az anyagcsere fokozására, az energialeadás növelésére ható szerek Ide tartozik: a...

Lisztes alternatívák gluténérzékenyeknek

Egyre többen térnek át a gluténmentes táplálkozásra, egyesek orvosi javaslatra, míg mások csak az egészséges életmód jegyében. A lisztválasztás sokaknál nagy fejtörést okoz, de ma már számtalan alternatíva közül lehet választani. Varga Dóra, a...

Diéta mellékhatásokkal

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya dietetikus ezekre és az egészséges...

Diétázzon!

Ez a felszólítás minden egyes alkalommal tanácstalanságot, kétségbeesést vagy akár dühöt is kiválthat a páciensben, aki még ennek ellenére is meg akar felelni az elvárásoknak. Hogyan tudna megnyugodni, kielégítő válaszokat kapni megszámlálhatatlan kérdéseire, amelyekre általában...