Mire jó a pszichoterápia? 

Szorongás, stressz, fóbia, önbizalomhiány... Megannyi tünet, lelki panasz, mely orvosolható pszichoterápia segítségével. A pszichológia dzsungelében azonban nem könnyű rátalálni a megfelelőre. Így a lelki bajok jellegétől függően kell választanunk, és ebben fontos szerep jut...

A fiatalok, középkorúak és idősek is magányosnak érzik magukat

Egy új kutatás szerint különösen életük három periódusában érzik magukat magányosnak az emberek: húszas éveik végén, ötvenes éveik közepén és nyolcvanas éveik végén. Az International Psychogeriatrics folyóiratban publikált tanulmány kutatóit is meglepte az eredmény,...

A keresztrejtvényfejtés nem állítja meg a mentális hanyatlást

Egy új skót tanulmány szerint a keresztrejtvényfejtés vagy a sudokuzás nem véd meg az időskori mentális hanyatlástól. Korábban széles körben elterjedt nézet volt az agy frissességének megőrzésével kapcsolatban a "használd, vagy elveszíted"-elmélet. Egy skót kutatás...

A hosszú élet kevésbé írható a gének számlájára

A hosszú élet az eddig véltnél kevésbé írható a géneknek számlájára - állapították meg több mint 400 millió ember családfájának elemzése alapján amerikai kutatók. Noha egyes családokban valóban halmozódik a magas kort megéltek száma, a...

A stresszkezelés és a citromfű

Az élet tele van stresszhelyzetekkel, melyek nagy részét nem tudjuk befolyásolni, míg másokra fel tudunk készülni, és önként vállaljuk. Stresszhelyzetek átélésére személyiségünk fejlődése szempontjából nagy szükségünk van. Addig nincs gond, amíg megfelelően tudjuk kezelni,...

Rosszkedvünk tele – depresszió

Feje fölött egyre szürkébbé válik az ég? Fáradt és erőtlen, legszívesebben ki sem mozdulna otthonról? Hangulata nyomott,a hétvégét többnyire alvással tölti, de ettől sem lesz jobb kedvű? Valószínű, hogy Ön őszi-téli, más néven szezonális...

Negyvenen túl I. rész

A klimax sem a nőket, sem a férfiakat nem kíméli, és hatását sajnos számtalan fronton érezteti . Vajda Júlia szexológus két részes írásában a mindkét nemet érintő változókor témakörét járja körül.

A gondolat megbetegíthet?

Amikor valamilyen pszichés eredetű problémánk valamilyen testi tünetben, betegségben jut kifejezésre... A pszichoszomatikus tünet egyfajta kommunikáció olyan körülmények és szabályok között, ahol a tünet megjelenik és állandósul. A tünet tehát „beszél”: kifejez egyfajta szimbolikus értelmet....

Mutasd, hogy viselkedsz a rendelőben: megmondom, ki vagy! – Generációk, motivációk

Generációs különbségek mindig is voltak, de mik azok, amik jelenleg dominánsan jellemzőek egy-egy generációra? A világháborús generáció Napjainkban jelen van egy nagyszülői vagy dédszülői generáció (melyik családnak éppen hogyan alakult az élete vagy sorsa), akik gyerekként...

Álom… álom… erotikus álom…

Erotikus álmaink sokat mondhatnak el rólunk és párkapcsolatunkról. A vágyaink és a félelmeink lenyomatai. Érdemes tehát elgondolkoznunk a szexuálisan átfűtött álmaink szimbólumairól! Vajon mit üzen a lélek, ha szexről álmodunk? Egyes felmérések alapján, saját bevallásuk...