Itt az ősz, és mint minden évszakváltáskor, most is sokunknak feltűnik: fésülködés után mintha több hajszál maradna a hajkefében... Míg egyesek számára a szezonális hajhullás szinte észrevétlenül múlik el, addig másoknál elég jelentős mértékű és hosszan tartó is lehet.

Mielőtt kétségbeesnénk, figyeljünk a helyes hajápolásra és törekedjünk a megelőzésre! Két részes cikkünkben ehhez adunk néhány jó tanácsot!

A hajhullásnak súlyos következményei is lehetnek

Tudni kell, hogy a kihulló hajszálak már hetekkel korábban elhaltak. A speciális hajkezelések nagy része így nem a hullás ellen hat, hanem a növekedést segíti elő. Lehetővé teszi, hogy a haj olyan dús és (főleg) erős legyen, mint a korábbi időszakban.

De vigyázat: az is előfordulhat, hogy a szokásos őszi hajhullás nem múlik el negatív következmények nélkül! Egyes esetekben a hajszálak - kezelés nélkül - észrevétlenül elvékonyodnak, ami miatt a haj sokat (és folyamatosan) veszít tömöttségéből, végül, ha a hullás nem marad abba, egészen megritkulhat.

Fontos tényező még a hajhullás súlyosságának megítélésében annak időtartama. A szezonális hajhullásnak nem szabad tovább tartania 4-6 hétnél! Ha azonban sokkal hosszabb ideig kell szembenéznünk vele, többféle, feltárandó okra is gyanakodhatunk. Emellett nem mindig könnyű különbséget tenni az időszaki hajhullás és a tartós zavar között. Ha kételyeink támadnak ezzel kapcsolatban, szakemberrel pontos diagnózist kell készíttetnünk hajunk állapotáról, hogy a probléma minden évszakváltáskor ne térjen vissza.

Mit tehetünk a hajhullás megelőzéséért?

Gyakran igazi csapásként éljük meg, amikor észrevesszük, hogy egyre csak vékonyodik a hajunk. Minthogy sokan - nők, férfiak egyaránt - a szép, dús hajat a vonzerő vagy a kellemes külső megjelenés egyik fő tényezőjének is tekintik - tehát, nem mindegy, hogy milyen hajkoronával rendelkezünk. És az sem biztos, hogy drága, speciális szereket kell vennünk, ha észleljük hajunk állapotának romlását - mindennél fontosabb, ez esetben is, a megelőzés.

Olyan egyszerű módszereket alkalmazhatunk a (szezonális) hajhullás megelőzésére, mint amilyenekből az alábbiakban adunk ízelítőt:

1. Vegyük a fáradságot, és szánjunk rá időt, hogy minden samponos mosás előtt megmasszírozzuk a fejbőrünket. Körkörös mozdulatokkal haladjunk a tarkó felől a fejtető irányába, végül ne "kíméljük" a halánték fölötti részt sem. Ezáltal fokozzuk a fejbőr vérkeringését, serkentjük a hajnövekedést, és nem utolsósorban fogékonyabbá tesszük a fejbőrt - szükség esetén - a hajtípusunknak megfelelő, speciális kezelésre.

2. Ha zsíros hajtípussal rendelkezünk, mossuk hajunkat gyakrabban, speciális samponnal, a faggyútermelődés (a benne lévő, a fejbőr "lélegzését akadályozó" telített zsírok) csökkentése érdekében. Semleges PH értékű, jó minőségű sampont válasszunk, majd gyógynövény tartalmú tonikot is jól dörzsöljünk be a fejbőrbe, miáltal maximálisan felszabadíthatjuk a hatóanyagokat.

3. Amennyiben száraz, törékeny, fénytelen és rugalmatlan a hajunk, javasolható a keratin (kéntartalmú fehérje)-kúra, mely a kellő irányban módosíthatja a haj molekuláris szerkezetét. Két elem, az aminosav és kén keveredhet egy hidratáló emulzióban, melyet a nedves hajon kell alkalmaznunk. A kénes protein-molekulák megkötik a hajban lévő keratint, amitől a haj újjászületik, ragyogó, lágy állagú lesz.

4. A samponos mosás után bő, lágy vízzel alaposan öblítsük ki a hajunkat. Az öblítési időnek mindig hosszabbnak kell lennie a mosás időtartamánál (így a legkisebb sampon-maradványt is eltávolíthatjuk a hajunkról).

5. Ha módunkban áll, és még szép, meleg őszi idő van, hajfürtjeinket a szabad levegőn szárítsuk. Törekedjünk a hajszárító minél rövidebb ideig történő használatára, és különösen kerüljük a túlságosan meleg, forró levegővel való hajszárítást, mert az törékennyé teszi a hajat. Emiatt lehetőleg ritkán vegyük igénybe a forró levegőt fújó, elektromos hajformázót is.

6. Inkább lágy szőrű hajkefével formázzuk a hajat, mert ezzel nem kis mértékben védjük a fejbőrt is. Fésűnk és hajkefénk készüljön természetes anyagból, (kerüljük a műanyagot), és tisztítsuk gyakran.

7. Étrendünkre oly módon figyeljünk, hogy annak a haj táplálása szempontjából fontos öt összetevőt bőven kell tartalmaznia, melyek: a proteinek, kén, cink, vas és a B-vitaminok csoportja. Ilyen szempontból például hasznos, ha gyakran szerepeltetünk a napi étrendben vörös húst, különféle gabonaféléket, halat, szardíniát vagy a haj számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (vas, magnézium, kalcium) és oligo-elemeket (cink, szelén, kén) tartalmazó zöldfőzelékeket.

8. Lehetőség szerint kerüljük a gyakori, és főleg a tartós stresszt. Amennyiben nem sikerül, előzetes orvosi konzultáció mellett, magnézium-kúrát alkalmazzunk, mert ez a vegyi elem a feszültség elűzésének egyik legjobb természetes ellenszere.

Forrás: Galenus
2007-09-18 08:57:46