http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/11279/artalmatlan-falatok-miert-nassolunk_html
  Bejelentkezés
Regisztráció
RSS
A honlapon több, mint 13 000 cikk segíti az Ön gyógyulását!
 
 
Férfi Baba-mama Egészséges ízek Szépség Párkapcsolat és szex Fogyókúra
Gyógyszer nélkül? Betegszervezetek Életvezető Lélek Kultúra Sport & életmód
   
< Vissza  Fogyókúra / Fogyókúra
Gyógyszert a gyógyszertárból!

Tovább >>  

  

Tovább >>  

  

Tovább >>  

Tovább >>  

Tovább >>  

      Tovább >>  

      Tovább >>  

Tegye fel kérdését gyógyszerészünknek! gyogyszereszv@galenus.hu

 

Tegye fel kérdését orvosunknak! orvos@galenus.hu

 

'Ártalmatlan' falatok - Miért nassolunk?

 
Csak egy harapás. Egy marék mogyoró. Egy szelet torta. Ropi, pogácsa. Egy kocka csokoládé. És még egy... Csupa apróság, ami a nap végére a megszámolhatatlanul sok elfogyasztott kalóriát rejtegeti. Az egészséges táplálkozás fontos eleme a gyakori, naponta 4–6 alkalommal történő étkezés, amely során a kisebb étkezések többnyire gyümölcsből állnak. A nassolással elfogyasztott ártalmatlannak tűnő falatok azonban elsősorban zsiradékban, cukorban gazdagok. Egy kutatás eredménye szerint a megkérdezettek fele vallotta magáról, hogy naponta többször is nassol.

A munkavégzésben és a szabadidő eltöltésében bekövetkezett változások: a számítógép és a televízió előtt töltött órák kifejezetten ösztönzik a folyamatos nassolást.

A leggyakrabban "csipegetett", nagy kalóriatartalmú élelmiszerek reklámozása egyre többeket csábít nassolásra.

A munkahelyi és a magánéleti gondok, feszültséget ugyancsak erősítik a nassolás iránti vágyat.

A nassolás a társasági élet állandó eleme, rendezvények, fogadások, összejövetelek nélkülözhetetlen része.

A gyermekkorban kialakult nassolási szokások csupán annyiban változhatnak a későbbiekben, hogy a nagymama süteménye helyére a boltokban kapható rágcsálnivalók lépnek.

Forrás: M&H Communications hírlevél


2008-04-28 14:22:58

További cikkek:

JELES NAPOK
Máj.
17.

Ma Paszkál napja van.

Március 31-ig lehet jelentkezni a megváltozott munkaképességű embereknek felülvizsgálatra a Nemzeti…
Feleannyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint amennyit ajánlott lenne. Pedig napi fél kiló zöldség-gyümölcs…
Az erős hajtásban nemcsak szénhidrátokra van szükségünk, hanem minden tápanyagra. A Nestlé svájci kutatóközpontjának…

 

 

Impresszum   |    Médiaajánlat   |    Adatkezelési nyilatkozat