Bízik benne, hogy szépen lebarnulva, kisimult arccal, tökéletes formában, istennőhöz illő külsővel tér haza a nyaralásból? Hogyan lehetséges ez az egy-két hét alatt gyorsan "bezsebelt" naptól leégve, kezelhetetlenné vált hajjal, kimerülve? Mit tehet az ellen, hogy ez ne így történjen? Olvassa el és fogadja meg tanácsainkat!

1. Amire vágyik: "Frissen, megfiatalodva, újjászületve jövök haza."

Ami látszik: másnaposság, bedagadt szemek.

Hogyan hozza rendbe?

• Ha a nyaralás alatti jógázásra és az egészségesen eltöltött napokra vonatkozó tervei szertefoszlottak a helyi mulatóban töltött éjszakák miatt, először is segítsen másnaposságán és kialvatlanságán egy frissítő zuhannyal. A méz és citrom tartalmú, krémszerű tusfürdők jót tesznek tánctól megfáradt testének és főleg lábainak.
• A bedagadt szem a kialvatlanság biztos jele. Ha nem tudott lemondani az éjszakai szórakozásról, este és reggel használjon regeneráló hatású szemkörnyék ápoló készítményt, valamint világos alapozót a sötét karikák elfedésére. Tegyen szemhéjára borogatást, és pihentesse 15 percig.

2. Amire vágyik: "Ragyogó hajjal térek haza."

Ami látszik: száraz, töredezett végű, kezelhetetlen haj.

Hogyan hozza rendbe?

• Tegyen rá pakolást, mely ne a szokványos anyagokból, hanem például vízitormából és a sárgabarack húsából álljon. Ez feléleszti és fényessé teszi haját. A klóros víz kifakítja a színezett hajat. Ha szabadsága alatt netán önnel is megtörtént, hogy a most divatos, színezett csíkok elszürkültek a hajában, furcsán hangzik, de kenjen rá paradicsomos ketchupot, öblítse le, és meglátja, megint aranyfényű lesz a csíkozás.

Mit tegyen legközelebb?

Bőréhez hasonlóan haját is megviseli az erős nap, a szél, a sós vagy klóros víz. Használjon olyan hajápoló készítményeket, melyek e három tényezővel szemben megvédik haját, és legközelebb ne felejtse el magával vinni a nyaralásra. Napozás, úszás után regeneráló samponnal mosson hajat, melyek eltávolítják a hajszálakra esetlegesen rárakódott kémiai anyagokat, és megakadályozzák a szín elvesztését. Hajkondicionálót is használjon mosás után - ne öblítse le, mert úgy fejti ki hatását.

3. Amire vágyik: "Gyönyörű bőröm lesz, jó színben leszek."

Ami látszik: élettelen, vízhiányos, szeplős bőr.

Hogyan hozza rendbe?

• Harcoljon a matt bőr ellen és élénkítse vérkeringését: a nyaralás utolsó napján egy korty alkoholt se igyon. Fogyasszon azonban nagy mennyiségű vizet, egyen sok gyümölcsöt, hogy pótolja bőre vízhiányát, és méregtelenítsen. A szeplőfoltokat kenje be halványító krémmel.
• Ha szükség van rá, hámlassza bőrét klinikailag tesztelt szerekkel. Arcbőre élénkítésére alkalmazzon megfelelő hidratáló maszkot, aszerint, hogy száraz vagy zsíros típusú a bőre.
• Hangsúlyozhatja lesült arcbőrét a megfelelő helyeken olyan alapozóval, mely bronzos ragyogást ad neki.

Mit tegyen legközelebb?

Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget, igyon sokkal több vizet. Próbáljon meg rendszeresen mozogni a nyaralás alatt (úszás, séta, tánc).

4. Amire vágyik: "Olyan külsővel jövök haza, mint egy lesült istennő."

Ami látszik: rákvörös bőr, amely már hámlik, és tele van csípésekkel.

Hogyan hozza rendbe?

• Nem törődött a figyelmeztető jelekkel, és most bőre olyan forró, hogy tojást lehetne sütni rajta? Kenje be napozás utáni - aloe vera-t, napraforgóolajat tartalmazó - balzsammal: megszünteti bőre égését, pótolja a vizet, és remélhetőleg megállítja a hámlási folyamatot.
• Ha arca is nagyon leégett, bőrét kizárólag arcra való napozás utáni krémmel kenje be, amely nyugtatja a bőrt, és megakadályozza a hosszan tartó károsodást.
• Ha már mindez nem segít, mert erőteljesen hámlik, kiütések jelentek meg a bőrén, esetleg rosszul érzi magát, nem tehet mást, mint hogy a tüneteket enyhíti. Igyon rendkívül sok vizet, használjon egész testén jó minőségű hidratáló krémet, meneküljön a nap elől, és alkoholt ne fogyasszon.
• Ha nem tudta elkerülni, hogy a szúnyogok vacsorára tálalják önt, kenje be a csípéseket bőrnyugtató hatású krémmel, és soha se vakarja. Amennyiben a csípések látványa nagyon zavarja, korrektorral halványíthatja.

Mit tegyen legközelebb?

Ne a tűző napon próbáljon lesülni, hanem - nem lehet elégszer hangsúlyozni - mértékletesen, "főidőn" kívül. Az elején a magas - bőrtípustól függően 15 és 30 közötti - faktorszámú fényvédő napozó krémet (a napozás megkezdése előtt 30 perccel már) kenje fel. Minden órában, és úszás után ismételje meg a műveletet, akkor is, ha vízálló készítményt használ. Először 20 percnél tovább ne tartózkodjon a napon. A nyaralás előrehaladtával ezt az időtartamot naponta 10 perccel növelheti. Ezzel arányosan egyre alacsonyabb faktorszámú napozókrémet használhat. Arcán és a száján továbbra is a jól bevált magas faktorszámú készítményt alkalmazza.

Forrás: Galenus