Viszont gyakran társul még hozzá a puffasztó ételek sokasága, s a szénsavas üdítőitalok. Mindezek gyakori előidézői a puffadással járó hasi panaszoknak, melyek többségében inkább a nőket érintik.

Mi az oka?

A puffadás a has felfúvódásának, feszülésének az érzését jelenti, s általában étkezést követően jelentkezik. Egyes hasi műtétek utáni időszakra is jellemzők.

A puffadást általában fokozott gázképződés okozza, mely diszkomfortérzéshez, sőt görcsös fájdalomhoz is vezethet. Az apró, bélgázzal teli buborékok hab formájában halmozódnak fel, különösen a gyomorban és a vastagbélben.

Nagy mennyiségű levegő lenyelése is okozhat teltségérzést, mely böfögés hatására megszűnhet. A legtöbb beteg nincs tudatában annak, hogy evés közben sok levegőt nyel. Végighaladva a beleken ez szintén hasfeszülést okozhat.

A gáz megrekedéséhez vezet a renyhe bélmozgás. A nem megfelelő motilitás fokozza a puffadásos panaszokat.

Hasonló kellemetlenségek azonban nemcsak gasztroenterológiai esetekben fordulhatnak elő, hanem a premenstruációs szindróma gyakori velejárói is.

Mi a teendő?

A puffadás enyhítésében nagyon fontos szerepet játszanak a diétás szempontok. Általában a betegek saját maguk érzik, hogy mely ételek, italok okoznak puffadást, ez személyenként természetesen eltérő lehet. Vannak azonban általánosságban puffasztó ételek, illetve ilyenek a szénsavas üdítőitalok.

A szénhidrátok egy része (szorbit, mannit, fruktóz) az egészséges emberekben is csak részben szívódik fel, így az arra érzékenyeknél fokozott gázképződést eredményez.

Egyes hüvelyesek is ilyen anyagot tartalmaznak (oligoszacharidok), melyek az étkezést követően felfúvódást okoznak.

A sok gyümölcs és zöldség önmagában is alkalmi puffadást okozhat anélkül, hogy valamilyen emésztési rendellenesség állna a háttérben. Ezek közé a zöldségek és gyümölcsök közé tartozik pl. a zöldpaprika, az uborka, a hagyma, a bab és egyéb hüvelyesek, a retek, a káposzta, a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a spárga, a burgonya, a körte, a banán, a dinnye, a sárga- és őszibarack, az aszalt szilva.

A puffadásos panaszok kezelésében a diétás tanácsok mellett a gyógyszeres terápia hatékony megoldást jelent.

[Forrás: Galenus]