A Helsinkiben élő dr. Gang Hu és teamje 4369 egészséges teszt személy - 2017 férfi és 2352 nő - bevonásával végzett vizsgálatot. Ennek során a testi aktivitást és a BMI-t (Body-Mass-Index, azaz testtömeg index) mérték. A 9,4 éven keresztül folytatott vizsgálat során 120 résztvevő esetében diagnosztizáltak újonnan diabéteszt. Annál alacsonyabb volt a ráta, minél többet sportoltak a tesztszemélyek. Ez vonatkozott a kórosan elhízott és a sérült glukóztoleranciájú személyekre is, sőt, azokra is, akiknél mindkét rizikófaktor fennállt.

Így például a normál testsúlyú tesztszemélyekhez képest az elhízottak esetében tízszer nagyobb a cukorbetegség kialakulásának veszélye, ha nem vagy csak alkalmanként sportolnak, ha azonban rendszeresen sportolnak, ez a ráta 7,5-re csökken. Amennyiben pedig tudatosan edzenek, mozognak, négyszeresére tornázhatják le a rizikófaktort. Nem arról van szó, hogy napi nyolc órát kellene az edzőteremben izzadnunk: elegendő napi negyedórányi séta heti minimum négyórányi kerékpározással kiegészítve.

Az elhízott, egyáltalán nem sportoló, sérült glukóztoleranciájú személyek viszont harmincszor nagyobb eséllyel lesznek cukorbetegek, mint a karcsú, sportos, normális vércukorszintű emberek.

(Galenus)