Végre kiszabadulva a tél fogságából, könnyen "áldozatul eshetünk"
a csalogató tavaszi napsütésnek: a még hűvös levegő, a hideg szél különösen
a száraz, érzékeny bőr számára jelent veszélyt. A száraz bőr, a cserepes ajkak
kellemetlen kísérői lehetnek a hűvösebb kora tavaszi időjárásnak.
A nappali hidratáló krém helyett ebben az időszakban még mindig a zsírosabb
tápláló krémet ajánlott használni. Természetesen nem mindegy, hogy egész nap
milyen zsírnemű anyag borítja a bőrt, az ajkakat. Tartós használatra a természetes
növényi olajok, viaszok - a méhviasz, a jojoba-, a mandula- és a ricinusolaj
- sokkal inkább megfelelők, mint pl. az ásványiolaj-származék vazelinolaj.
Néhány
évvel ezelőtt még csak bőrlégzést gátló, valamint komedogén - azaz az arra hajlamos
bőrön mitesszereket és pattanásokat okozó - hatásuk miatt kritizálták az ásványi
olajokat. Újabban azt is a számlájukra írják, hogy a szervezetbe jutva - például
rúzsok, ajakápoló stiftek által - elraktározódhatnak a májban, a vesékben és
a nyirokcsomókban. Nem véletlen, hogy a WHO ma már határt szab a felhasználásuknak.
Tavaszi fényvédelem
A hűvösebb, szelesebb időben arra is vigyázni kell, hogy nedves bőrrel (például
sportolás, szauna után) ne menjünk ki a szabadba, mert az érzékeny bőr könnyen
károsodást szenved! Ugyanilyen megfontolásból, ha hosszabb időt kint töltünk
- pl. egy kirándulás alkalmával - a szabadban, ne használjunk vizes krémet.
Hűvös, ám napos időben azonban a fényvédelemre is gondolnunk kell. Az orrot
és az ajkakat intenzívebb napblokkolóval védjük.
A "télviselte" bőr
Az igénybe vett kezeken a száraz bőr védőköpenye a verejték és a szaruzsír csökkent
termelődése következtében nehezebben alakul ki, így a kéz bőre szárazabbá, sérülékenyebbé
válik. Kézmosás után mindig krémezzük be a kezünket nem zsírozó, speciális kézkrémmel.
Ezek olyan emulziók, amelyek növényi olajokat, azulént, bisabololt, panthenolt,
allantoint, mézet tartalmaznak.
Kora tavasszal még tart a fűtési idény: a szoba száraz levegője tehertétel a
bőr számára. Ideális esetben 40-60% a szoba levegőjének páratartalma. Fűtés
mellett ezt csak növényekkel és párologtatók használatával lehet biztosítani.
A baktériumok szaporodásának megakadályozása érdekében a vizes edényeket rendszeresen
tisztítani kell.
A kalóriában gazdag, nehéz, zsíros ételek a bőrre nincsenek kimondottan jó hatással.
A téli hidegek és az évszakra jellemző kiadós étkezések után, a tavasz közeledtével
egyre inkább előtérbe kerülhetnek a friss, bőrszépítő és -védő étkek, mint például
a " Bőrszépítő sárgarépa-saláta", amelynek receptjét alább olvashatják.
|
Bőrszépítő sárgarépa saláta
Hozzávalók:
négy személy részére: 750 gramm sárgarépa hosszú, vékony csíkokra
vágva, citromlé, l szál fehérítő zeller, 2 kanál olívaolaj, 15 gramm gyömbér,
1 dl fehérbor, só, bors, mogyoró, l kanál vaj, 0,5 dl zöldséglé, 0,5 dl frissen
facsart narancslé, 150 gramm mascarpone (olasz krémsajt).
Elkészítése:
A sárgarépát meglocsoljuk a citromlével. A zeller zöld részét hozzáaprítjuk,
a többit fél centiméteres darabokban az olajban és 3 evőkanál vízben megdinszteljük.
Három perc múlva hozzátesszük a sárgarépát, a gyömbért és a fehérbort, és nem
túl puhára tovább dinszteljük. Sóval és borssal ízesítjük. A mogyorót apróra
vágva a vajon megpirítjuk, hozzáöntjük a zöldséglét, a narancslét, belekeverjük
a mascarponét. Pár percig összefőzzük és a tányérokra helyezett sárgarépára
öntjük. Magos péksüteménnyel igen ízletes, bőrszépítő vacsora. |
Markovics Vera
kozmetikus
2009-02-28 09:30:00
