Nemrégiben tartotta a Magyar Gyógytornászok Társasága szakmai napját Kari Bo, a Norvég Sporttudományi egyetem professzorának közreműködésével. A gátizomtorna nemzetközileg elismert szakértője azért érkezett Budapestre, hogy megossza hazai kollégáival azon tapasztalatait a kontinenciáról, ill. az inkontinencia konzervatív terápiájáról, melyeket 20 év alatt gyűjtött össze.

A magyar gyógytornászok az IBE Egyesület a Kontinenciáért új kampányának, a Virágzó Női Egészség programnak a keretein belül fogadták Kari Bo-t, hiszen ők vállalták fel a hölgyek intim egészségéért indított országos sorozat szakmai támogatását.

Kontroll a test felett

A szakmai nap alkalmával nemcsak a gyógytornászok, hanem a szülész-nőgyógyász és az urológus szakorvos szemszögéből is megvitatásra kerültek a hölgyek intim egészségét befolyásoló tényezők, a szakmai nehézségek, a lehetséges terápiák, megoldások. Nemcsak szakmai, hanem országok közötti párbeszéd is létre tudott jönni Kari Bo közreműködésével, aki megosztotta széleskörű tapasztalatait a hazai szakértőkkel.

Elmondta, hogy kevés időt, ill. erőfeszítést igényel, hogy elmagyarázza a nőknek, mi is a gátizmok szerepe, hogy miért nem szabad elhanyagolni, és hogyan kell edzeni ezeket, hogy megakadályozhassák a jövőbeli problémákat vagy csökkentsék az aktuális tüneteiket; a nem megfelelő tájékoztatás és elégtelen információáramlás miatt azonban még mindig nem tudnak erről eleget. Ezért népszerűsíti az általa kifejlesztett gátizomtornát, melyet a már európaszerte ismert Corewellness programon keresztül tanít meg a hölgyeknek, így segítve nekik a testük feletti kontroll megtartásában.

A "Virágzó Női Egészség" prevenciós kampány

Krasznai Éva az IBE Egyesület a Kontinenciáért elnöke elmondta, az idén tavasszal indított "Virágzó Női Egészség" prevenciós kampány eddigi állomásain, Győrben és Debrecenben rendkívül nagy érdeklődést tapasztalt a lakosság részéről. Bízik benne, hogy a gyógytornászok szakmai támogatásával a Kari Bo által kifejlesztett Corewellness program egyre több hölgynek segít a jó kondíció, valamint a kontinencia megtartásában. Hiszen a vizelettartási probléma bárkit bármikor utolérhet, azonban a megfelelő hozzáállással és programmal megelőzhető.

Szülés és vizelettartási problémák

Dr. Ádám Zsolt szülész-nőgyógyász szakorvos, a Semmelweis Egyetem I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikájának adjunktusa, kiemelte a szülés és a szülés körüli események következményeként kialakuló vizelettartási problémákat. (Pl.: nagysúlyú magzat, többszöri szülés, illetve genetikai problémák.)

Tápainé Bajnai Márta a Semmelweis Egyetem I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika gyógytornásza elmondta, a gátizomtorna alakalmázási területei közé a megelőzés, a gyógyítás és a rehabilitáció tartozik. A gyakorlatok betanításának és végzésének azoknál a fiatal, egészséges hölgyeknél van jelentősége, akik még nem szültek. A gátizomtorna beépítése a különféle kondicionáló és női tornákba nagymértékben növelné a megelőzés hatékonyságát, illetve a hölgyek tájékozottságát intim izmaikkal kapcsolatban.

Gátizomtorna vizelettartási, széklettartási és szexuális panaszokra

Bizonyos vizelettartási és széklettartási, valamint szexuális panaszokkal bírók esetében a gátizomtorna helyes elvégzésével a panaszok gyógyíthatóak. Rehabilitációról a szülést követően lehet beszélni, illetve olyan inkontinens betegek esetében, akiknél a teljes gyógyítás nem elérhető, viszont a panaszokat egyértelműen enyhíteni lehet. Náluk nagy jelentőségű a megfelelő segédeszköz használata is.

Ha gyenge a gátizomzat

Dr. Horváth Mónika Phd. főiskolai docens, a Semmelweis Egyetem ETK Fizioterápiai Tanszék vezetője a harmonikus női egészség kialakítását, megtartását emelte ki elsősorban. A hölgyek életében bekövetkező hormonális változások nemcsak az intim izmaik állapotát befolyásolják, hanem a keringésre, illetve más mozgásszervi izmokra, sőt a csontozatra is hatással vannak. Ezért mindenképpen komplexitásra kell törekedni, ami a gátizomzat edzésén túl, a helyes medence-beállítást és a gerinctornát is magába foglalja.

Forrás: Sudler&Hennessey