Détár Enikőt, a neves műszínésznőt és az RTL Klub Reflektor című műsorának háziasszonyát kérdeztem arról, fontos-e számára az egészséges életmód, hogyan tartja karban jó alakját és milyen módon tud a legjobban kikapcsolódni.

Hol és miben játszol most?

Szeptember végén lesz a Csárdáskirálynő bemutatója a Győri Nemzeti Színházban. Ebben az idős Cecíliát játszom Pápai Erikával felváltva. Októbertől pedig – ami nagyon nagy öröm számunkra a Karival (Rékasi Károly- szerk.megj.) – folytatódik a Bergman darab, a Jelenetek egy házasságból a Madáchban, amit továbbra is viszünk vidékre is. Meghosszabbíttattuk a jogot, mert úgy látjuk, érdekli az embereket.

Szinte napról napra csinosabb vagy, mivel tartod karban az alakod?

Ezt azért én nem így érzem...De nézd, odafigyelek. Tegnap például a fiamnak volt a 8. születésnapja, amikor is nagyon fegyelmezetlen voltam. A nagymama fánkjának képtelenség ellenállni. Így a tegnap szénhidrát napra sikerült.
Viszont ma délutánig csak tejeskávét és gyümölcsöt ettem. Nem vagyok se probiotikus, se bioasszony, mivel egyszerűen imádok enni. De van nálam egy határ, amit ha átlépek – és ahogy öregszik az ember, egyre könnyebben átlépi – akkor azt mondom, hogy na jó, ezt nem engedhetem meg magamnak, oda kell figyelnem néhány napig. Nem élem meg tragédiaként, ha néha eszem valami nehezebb ételt, de ezért megígérem, hogy holnap jobban odafigyelek. A szakmámhoz ez hozzá tartozik.
A Kari egy istenien karban tartott pasi, aki nagyion figyel magára. Én pedig egyrészt neki is tetszeni akarok, másrészt a munkámhoz is szükségem van arra, hogy mindig csinos legyek.

Neked van olyan mozgás típus, amit rendszeresen űzöl?

Nem járok rendszeresen sportolni. De az utóbbi időkben rákaptam a kertemre. Ha van egy szabad délelőttöm vagy délutánom, akkor kimegyek és –úgy hívom-, mozgolódom a kertben. Összeszedem a leveleket, letördelem a száraz virágokat, néha összegereblyézek, vagy összesöprögetek, tehát kint vagyok a szabadban a kutyákkal, kényelmes cipőben. Ezenkívül nem múlik el hét, hogy ne lenne legalább két táncos fellépésem, ahol komolyan teljesítenem kell. Néha elmegyek konditerembe is.
A térdműtétem után egy teljes évig hetente kétszer gyógytornára jártam. Nagyon büszke vagyok az orvosra, a gyógytornászra, és magamra is, hogy igen kemény munkával, de sikerült olyan formába hozni magamat, hogy műtött térddel is képes legyek táncolni a színpadon. Ehhez szükség volt az akaraterőmre is. A legtöbben azt hiszik, hogy gyógytornázni „nudli” dolog, pedig gyakran kőkemény izomlázam volt, mivel speciális izomcsoportokat kellett megmozgatni.

Szoktál fogyókúrázni, diétázni?

Mint ahogy minden nőnél, nálam is előfordul néha, hogy „holnaptól majd jobban odafigyelek”. Legutóbb három-négy éve csináltam végig a 90 napos szétválasztó diétát, de csak 6-8 hétig. Sikerült leadnom a felesleges 2-3 kilót, ami volt rajtam, de amit még ezenfelül észrevettem, hogy jobb lett a bőröm állaga. Azóta elhiszem, hogy nem mindegy, mit mivel eszünk.

Van számodra bevált módszer? Tuti diéta?

Javaslom mindenkinek, fogadja el, hogy van egy genetikai adottsága. Hiába szeretnék 50 kiló lenni, ha ehhez folyamatosan fogyókúráznom kellene. De az 55-56 kiló, ami egy általam felállított cél, egyáltalán nem tűnik lehetetlen elképzelésnek. Általában ha véletlenül elérem az 58-59 kilót, akkor azonnal azt mondom magamnak, hoppá, figyeljünk csak oda, mert ebből baj lesz.

Nem szabad megengednünk magunknak, hogy 5-10 kilót hízzunk, mert azt leadni már bitang nehéz. Egészen más, ha az ember terhes, mert akkor normális, ha hízik 10 kilót, de az a jó, ha szülés után szépen visszarendeződik a szervezet.
Nagyon komolyan hiszek a gyümölcsnapban, a tisztításban, a méregtelenítésben. Néha van olyan, hogy egész nap csak vizet iszom, estére persze már azt érzem, hogy ölni tudnék egy szelet rántott húsért. De szerencsés vagyok, ha pár napig odafigyelek, akkor visszarendeződik a testem, és ha kell felállok a taposógépre, vagy elmegyek futni a kutyákkal.

Hogyan figyelsz a szépségedre, követsz valamilyen speciális bőrápolást?

Hiszek a sok folyadékban, és itt nem a cukros üdítőitalokra gondolok, hanem ásványvízre és teákra. Ezen kívül elég sok gyümölcsöt eszem. Sokszor rááll a szervezetem és nem is kívánok mást. Ahhoz lusta vagyok, hogy összepréseljem, vagy kifacsarjam a gyümölcsöket.
Imádom még a paradicsomot, az erős paprikát, de szeretem a friss, ropogós fehér kenyeret is.

Két dologgal küzdök rendszeresen, a kilók kordában tartásával és az arcom fényérzékenységével. Mivel legalább húsz éve ilyen az arcbőröm, fényvédőket használok. Ahogy nem figyelek oda, azonnal foltos lesz a bőröm. Ezt csakis lézerrel lehet eltüntetni. De amúgy imádok a napon úszni, mászkálni, kirándulni, de önvédelemből mindig használok fényvédőt és viselek kalapot.

Hűséges vagy kozmetikai termékekhez, vagy inkább szeretsz újdonságokat kipróbálni?

Ez változó, mert előfordul, hogy szívesen kipróbálok valami újat, de van olyan is, hogyha beválik valami, azt használom évekig. Vicces, de megesik, hogy azokat a krémeket használom el, amiket parfüm mellé kapok ajándékba.
A bőrgyógyászom ajánlotta, hogy szem alatti táskákra, karikákra, ráncosodásra használjak iontoforézis tollat.  Így természetesebb módon szépülök és még működik is a dolog.
Amire a legtöbbet költök, az a hajam. Sajnos nincs jó minőségű hajam, kéthetente kell festetnem, mert gyorsan nő, és ráadásul még vékonyszálú is. Csakis nagyon jó minőségű sampont és balzsamot használhatok rá.

Plasztikai sebészhez fordultál már? Vagy más speciális módszert vettél már igénybe, hogy gyorsan szépülj?

Ez a magánügyem, és az sem érdekel, ha ezt más nem így gondolja és mondjuk behívja a stábot a mellműtétjére.
A fotorejuvenációra esküszöm. A plasztikai sebészetről azt gondolom, hihetetlenül jó, hogy ott tart a tudomány, hogy aki azt érzi, ettől boldogabb lesz, az tud változtatni. De illúziói ne legyenek senkinek, mert ha olyan egyszerű lenne az egész, hogy egy bőrgyógyásszal, vagy plasztikai sebésszel meg lehetne mindent oldani, akkor csupa gyönyörű, elégedett, boldog és gazdag nő élne a Földön. De ez nem így van.
Azt gondolom, hogy van egy genetikánk, amit kordában lehet tartani, de megerőszakolni senki sem tudja. Az idő kerekét be lehet fékezni, és van olyan, akinek sikerül maximum tíz évvel fiatalabbnak kinézni, mint a vele egykorúaknak, de feleannyi idősnek soha nem fog kinézni, akármit is csinál ezért. Bár kutatják, de még nem találták meg az örök fiatalság és örök élet elixírjét.
Ha valakinek a plasztikáztatás örömet okoz, ám tegye. Nem fogja azzal megtartani a pasiját, ha picit szebb lesz a melle, vagy a popsija. De abban hiszek, hogyha egy férfi beleszeret egy 50 kilós nőbe, az nem biztos, hogy 15-20 év múlva egy 80 kilós asszony mellett szeretné tudni magát. Ez nem azt jelenti, hogy otthon is behúzott hassal, „full sminkben” kell mászkálni, mert az meg nevetséges és szánalmas.
Képzeld, ha valaki beleszeret egy kedves, mosolygós lányba, és néhány évvel később egy elhízott hárpia várja otthon. Ugyanez természetesen fordítva is igaz. Ez egyfajta felelősség önmagunkért, a társunkért, a gyerekeinkért.

Mitől tudsz a legjobban kikapcsolódni? Mi az, ami relaxál? Hogyan pihensz?

Akkor tudok a legjobban relaxálni, amikor alszom. Nagyon szeretek elutazni pár napra a szeretteimmel, de élvezem az otthoni punnyadást is –mi ezt így hívjuk – amikor együtt megvacsorázunk, megnézünk egy filmet és összebújunk.
Tanultam relaxálni, de inkább meglocsolom a virágokat, minthogy elvonuljak egyedül a szobába.
Nagyon vágyok még arra, hogy rendszeresen táncolni járjak, de ezt sajnos a jelenlegi életembe nem tudom beilleszteni.

Ha fontos számodra az egészséges életmód, mi az amit a gyerekeidnél is betartatsz? Egészséges táplálkozás? Mozgás?

Nincsenek elvárásaim, nagyjából mindketten képben vannak, hogy mi jó és mi nem. Nincsenek letiltva a chipsről és a gumicukorról sem. De annyit várok el tőlük, hogy ne azzal kezdjék a napot. Inkább az arányokat próbálom megtanítani nekik, és azt, hogy mindent lehet, csak módjával. Megkóstolhatják azt is, ami egészségtelen, de ne az legyen a fő élelmiszer, amit elfogyasztanak.

Bedő Zsuzsanna

Fotók: RTL Klub