Hajápolás télen

És persze a későbbi kilátások sem jobbak, hiszen az év többi részében is, a hideg idő következményeitől ugyan eltérő, de számos negatív hatás éri hajkoronánkat. (Ilyen az erős napsütés, nyaraláskor a fényt visszaverő homok vagy víztükör, a tengernél sós, uszodában klóros víz stb.). Ezért már most, sürgősen kézbe kell vennünk a dolgot, több figyelmet szentelve a (téli) hajápolással összefüggő jó tanácsoknak, hogy hajkoronánk tartósan egészséges, ragyogóan szép legyen.

Tudnivalók a hajról

A haj ”bonyolult szerkezet”, de azért megkülönböztethető két fő része: a szabadon hajladozó szála a fejbőr fölé emelkedik, míg a gyökere (a hajhagyma) az ún. kötőszöveti hajszemölcsbe ágyazott. A gyökér felső egyharmadánál, jobbról és balról egy-egy faggyúmirigy kivezető nyílása található. A faggyú a haj zsírosodását szolgálja, így megvédi a fejbőrt a kiszáradástól. A hajszálak száma változó, 70 ezertől 150 ezerig terjed, átlagos vastagsága 20-70 mm, sűrűsége 120 db/ cm2. Egy hajszál átlagosan három évig él, majd elhal és kihull, hogy helyt adjon egy másiknak. Így egy életen át, normális haj esetén kb. 25 alkalommal történik meg ez a természetes pótlódás. Következésképp a hajszál élete nagyon múlandó, és ha a hajat ismétlődő (pld. környezeti, hőmérsékleti) agresszió éri, fennáll a kockázat, hogy többé nem újul meg, nem nőnek a kihullottat helyettesítő hajszálak. Alapvetően fontos tehát a helyes hajápolás, a hajbőr rendszeres gondozása télen is – ami a megfelelő hajmosással kezdődik.

A samponos mosás

A hajmosás kezdetén ajánlatos lehetőleg úgy bevizezni a hajunkat, hogy egy darabig a vízsugár vagy a zuhany alatt tartjuk hajkoronánkat. Utána vegyünk egy kevés – hajtípusunknak megfelelő – sampont a tenyerünkbe, és kenjük szét a hajszálakon. Közben ne dörzsöljük a fejbőrünket, hanem finoman masszírozzuk. Ezt követően néhány percig pihentessük a hajat és a fejbőrt, majd vízzel emulziót képezve oszlassuk szét a sampont a hajon, és térjünk vissza a masszírozáshoz. Szükségtelen ezt a fajta a samponos mosást egymás után kétszer elvégezni – különösen, ha gyakran mosunk hajat – , mert az feleslegesen érzékennyé teszi a fejbőrt. Bő vízzel mossuk le a sampont: az öblítés majdnem olyan fontos, mint a hajmosás – figyelmeztetnek a szakemberek. Ha ugyanis samponmaradványokat hagyunk a hajban, a korpa és a viszketés garantált lesz! De honnan tudhatjuk biztosan, hogy jól kiöblítettük-e a hajunkat? Erre például abból következtethetünk, hogy elégtelen mértékű öblítés esetén a hajszálakat nem érezzük teljesen simának, hanem azok mintha „csikorognának” az ujjaink között... És ha elég bátrak vagyunk, friss vizű zuhannyal fejezzük be az öblítést (nagyon jót tesz a fejbőrnek, és ragyogóvá teszi a hajat).

A szárítás

Ami a szárítást illeti, az történjék a lehető legtermészetesebb módon. Így tehát, amikor csak a körülmények engedik, kerüljük a hajszárítót, illetve csak a még teljesen vizes hajnál rövid ideig alkalmazzuk, és akkor se magas hőfokon. Már télen is tervezhetünk: ha erkélyes, netán kertes házban lakunk, tavasztól őszig szárítsuk hajunkat a szabad levegőn, enyhe napon. De kiülhetünk a nyitott szobaablakba is, hogy áradjon hajunkra a friss levegő. A városi közlekedésnél viszont ügyeljünk arra, hogy enyhén nedves hajjal se menjünk ki az utcára, mert ha a haj nem teljesen száraz, a por, korom és más szennyeződés könnyebben megtapad rajta. Visszatérve a téli időszakra: ha tehetjük, a jól fűtött, meleg szobában, a hajszárítóval félig megszárított hajjal „közlekedjünk”, tevékenykedjünk, amíg az teljesen száraz nem lesz.

Téli „állagjavítás”

A téli időszakban hajunk állapotának javítására nagyon ajánlott vitaminkúrát alkalmaznunk. Ami azt jelenti, hogy a hajat erősítő (H, B6) vitaminokat és vas, magnézium, kalcium, cink, szelén tartalmú táplálék-kiegészítő tablettákat kúraszerűen tanácsos szednünk. Emellett hajtípusunktól függően, hatóanyagokban gazdag, lehetőleg gyógyhatású készítményekkel ápoljuk a hajunkat.

Ha zsíros a haj…

Amennyiben zsírosodásra hajlamos hajjal rendelkezünk, moshatunk hajat akár kétnaponta is, de speciális samponnal, mely a faggyútermelődés során a fejbőr „lélegzését” akadályozó, telített zsírok mennyiségét csökkenti. Semleges PH értékű, jó minőségű sampont használjunk, majd szakember által ajánlott, gyógynövény-kivonatot tartalmazó pakolást tegyünk rá, és zárhatjuk a kezelést zsíros hajra való tonik bedörzsölésével is. Ezzel az utolsó mozzanattal elősegítjük a pakolás hatóanyagainak jobb beivódását a fejbőrbe.

Ha száraz…

Amikor száraznak, törékenynek, fénytelennek, rugalmatlannak érezzük a hajunkat, keratin (kéntartalmú fehérje)-kúra ajánlott, mely a megfelelő módon alakíthatja át a haj molekuláris szerkezetét. Az ilyen pakolás aminosav-kén összetevőjével, hidratáló emulzió formájában, rendkívül hasznos, és a még nedves hajon alkalmazandó. A kénes protein-molekulák megkötik a hajban lévő keratint, amitől a megviselt, száraz, haj regenerálódik, és ismét teljes fényében pompázhat.
De a fenti mindkét esetre vonatkozik: hideg időben ne lépjünk ki a szabadba fedetlen fővel, hogy hajszálainkat ne érjék szélsőséges hőmérsékletek.

Táplálkozás

Természetesen az sem mindegy, milyen módon táplálkozunk hajunk állagának megóvása, illetve javítása érdekében. Rendkívül fontos, hogy télen is ügyeljünk rá: proteinek, kén, cink, vas és B-vitaminok szerepeljenek táplálkozásunkban, hogy erősítsék hajszálainkat. Ezért jól tesszük, ha a napi étrendbe rendszeresen beiktatunk cereáliákat, halat, szardíniát vagy a haj számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat (vas, magnézium, kalcium) és oligo-elemeket (cink, szelén, kén) tartalmazó zöldféléket. Meglátjuk majd, nem marad el a hatás…
                       
Forrás: Galenus/www.patikamagazin.hu