Gyógynövényekből nyugtatók és antidepresszánsok!

A nyugtató hatású macskagyökérből és az antidepresszáns orbáncfűből előállított gyári készítmények a leggyakrabban használt, egyféle növény hatóanyagát tartalmazó szerek közé tartoznak.

A gyógyteaivás, nyugtató cseppek vagy tabletták bevétele mellett gyógyhatás szempontjából figyelmet érdemlőek azok a hatóanyagok is, amelyek az ellazulást segítő gyógyfürdőkből vagy az alváshoz használt párnába tett növényi anyagokból belélegzés útján jutnak a szervezetünkbe.

Egyes esetekben (pszichés eredetű stressz, pszichés eredetű étvágytalanság) szükség lehet arra, hogy a szervezetnek a pszichikai megterheléshez való alkalmazkodóképességét fokozzuk. Ilyen célra használhatók például a szekliceimola vagy a ginszeng kivonatát tartalmazó, roboráló hatású készítmények.

A “szelíd, elnyújtott hatású” növények nem befolyásolják az akaratot és a tudatot, hosszú időn keresztül szedhetők, és gyermekeknek is adhatók. Ilyenek például a citromfű, a sárkányfőfű, a golgotavirág és a macskagyökér. Más növényi hatóanyagokkal együtt rendszerint eredményesen alkalmazhatók például az ideges eredetű szív- és gyomorpanaszok, pszichés eredetű étvágytalanság, premenstruációs tünetegyüttes, műtétek előtti és utáni szorongások, ill. félelmek, valamint egyes bőrbetegségek kezelésében. Alkalmazásuk hasznos lehet az alkohol- és drogfüggő betegek elvonókúráiban és kezelési programjaiban, a dohányzás szenvedélyétől megszabadulni akarók elvonási tüneteinek jelentkezésekor, valamint a szexuális élet egyes zavarainak (pl. impotencia/frigiditás) kezelésében is. Az igen gyakran előforduló szívidegességnél a macskagyökeret szúrós gyöngyajakkal, gyomoridegesség kezelésénél pedig citromfűvel vagy komlóval társíthatjuk.

Teakeverék az elalvás elősegítésére:

komló 3 rész
citromfű 4 rész
levendulavirág 2 rész
macskagyökér 2 rész

A teakeverékből 1 evőkanálnyit 2,5 deciliter forrásban lévő vízzel leöntünk, majd kb. 5 percig lefedve állni hagyjuk. Ezután szűrjük, és tetszés szerint ízesítve fogyasztjuk, délután és lefekvés előtt fél órával 1–1 csészényit.

Macskagyökér (Valeriana officinalis L.)

Felhasznált része: gyöktörzs a gyökerekkel.
Fontosabb hatásai: nyugtató, szorongásoldó, elalvást segítő.
Alkalmazás: nyugtalanság, idegi ingerlékenység, ideges eredetű szív- és gyomorpanaszok, alvászavarok.
Felhasználás formái: préslé, tea, teakeverék, gyógyfürdő; tinktúra, kivonat, tabletta és egyéb gyógyszerformák.

Közönséges orbáncfű (Hypericum perforatum L.)

Felhasznált része: virágos hajtás.
Fontosabb hatásai: antidepresszív, elalvást segítő.
Alkalmazás: nyugtalanság, szorongás, enyhe és középsúlyos depresszió, alvászavarok.
Felhasználás formái: tea, teakeverék, olajos kivonat, cseppenként adagolandó készítmény, kapszula.

Közönséges citromfű (Melissa officinalis L.)

Felhasznált része: levelek, virágos-leveles hajtásvég, illóolaj.
Fontosabb hatásai: nyugtató, görcsoldó, szélhajtó.
Alkalmazás: nyugtalanság, ingerlékenység, ideges eredetű gyomor- és bélpanaszok, ideges eredetű alvászavarok.
Felhasználás formái: tea, teakeverék, vizes-alkoholos kivonat, alvópárna.

Teakészítés módja: 1–2 teáskanálnyi aprított levéldrogot 3 deciliter forrásban lévő vízzel leöntünk, majd lefedve 2–3 percig állni hagyjuk. Ezután szűrjük, és lehetőleg mézzel ízesítve fogyasztjuk. Naponta több csészényi teát is elfogyaszthatunk, gyermekeknek is adható, ártalmatlan nyugtató.

Szúrós gyöngyajak (Leonorus cardiaca L.)

Felhasznált része: virágos hajtás.
Fontosabb hatásai: nyugtató, ,,szíverősítő”.
Alkalmazás: ideges eredetű szívpanaszok, nyugtalanság, alvászavarok.
Felhasználás formái: teakeverék.

Levendula (Lavandula angustifolia Mill.)

Felhasznált része: virág, illóolaj.
Fontosabb hatásai: nyugtató, görcsoldó.
Alkalmazás: nyugtalanság, idegesség, ideges eredetű gyomor- és bélpanaszok, alvászavar.
Felhasználás formái: teakeverék, cseppenként adagolandó készítmények, alvópárna, gyógyfürdő.

Figyelmeztetések: az illóolaj belsőleges alkalmazása a várandósság ideje alatt ellenjavallt, epilepszia és láz esetén óvatosságot igényel; az illóolaj hígítatlanul ne kerüljön a bőrre és a nyálkahártyákra.

Moldvai sárkányfű (Dracocephalum moldavicum L.)

Felhasznált része: virágos-leveles hajtás.
Fontosabb hatásai: nyugtató, görcsoldó és szélhajtó.
Alkalmazás: nyugtalanság, ingerlékenység, ideges eredetű gyomor- és bélpanaszok, illetve alvászavarok.
Felhasználás formái: tea, teakeverék, melynek elkészítése a citromfűteához hasonló.

Muskotályzsálya (Salvia sclarea L.)

Felhasznált része: virágos-leveles hajtásból előállított illóolaj.
Fontosabb hatásai: nyugtató, idegerősítő.
Alkalmazás: nyugtalanság, idegi fáradtság.
Felhasználás formái: gyógyfürdő.

Figyelmeztetések: az illóolaj hígítatlanul ne kerüljön a bőrre és a nyálkahártyákra.

Szekliceimola (Leuzea carthamoides DC.)

Felhasznált része: virágos-leveles hajtás.
Fontosabb hatásai: a szervezet alkalmazkodóképességét fokozó, roboráló.
Alkalmazás: pszichikai stressz.
Felhasználás formái: teakeverék, vizes-alkoholos kivonat.

Komló (Humulus lupulus L.)

Felhasznált része: zöldessárga állapotban gyűjtött termős virágzatok.
Fontosabb hatásai: nyugtató, elalvást segítő, görcsoldó.
Alkalmazás: nyugtalanság, szorongás, alvászavarok, ideges eredetű gyomorpanaszok.
Felhasználás formái: teakeverék, cseppenként adagolandó készítmények, tabletta, alvópárna.

Figyelmeztetések: felerősítheti a nyugtató készítmények és az alkohol hatását.

Hússzínű golgotavirág (Passiflora incarnata L.)

Felhasznált része: virágos-leveles hajtás.
Fontosabb hatásai: nyugtató, görcsoldó, elalvást segítő.
Alkalmazás: idegesség, szorongás, szív- és gyomoridegesség, alvászavarok.
Felhasználás formái: teakeverék, tinktúra, kivonat.

Figyelmeztetések: a golgotavirág-készítmények szedését kétéves kor alatti gyermekeknek és várandós anyáknak nem ajánlják.

Forrás: Galenus/www.patikamagazin.hu