Igaznak vagy hamisnak tartja-e ön az alábbi állításokat?

1.    Fiatalkorban soha nem vagyunk fáradtak.

2.    Az idős embereket nyugdíjazásuk után kevésbé sújtja a fáradtság.

3.    A fáradtság különösen a hét bizonyos napjain jelentkezik.

4.    Számos közúti baleset okozója a fáradtság.

5.    A tartós fáradtság alattomosan jelentkező depressziót rejthet.

6.    A krónikus fáradtság csak képzelt betegség.

7.    Gyakran a fogyókúrázás húzódik meg a levertség mögött.


Eredmény

1.    Hamis

Egy nemrégiben végzett, reprezentatív európai felmérésből kitűnik, hogy a 30 év alattiak 22%-a panaszkodik egy éven belül egyszeri, tartós fáradtságról, míg 29%-uknál többször is előfordul. A 31–60 év közöttieknél ez az arány 19, illetve 28%. Napjainkban a gyermekeket sem kíméli a kimerültség.

2.    Igaz

A 60 év fölötti, nyugdíjas emberek életvitele jelentősen megváltozik. Még ha gyakrabban sújtja is őket a betegség, kevesebb személyes gondjuk adódik a családban, és szakmai problémáik is megszűnnek. A túlterheltség, a napi stressz egyik pillanatról a másikra eltűnik az életükből, így jobban is alszanak.

3.    Igaz

Furcsán hangzik, de egyes felmérések szerint az emberek hétfőn és pénteken érzik magukat a legfáradtabbnak. Az esetek többségében a hét elején ennek oka a mogorva hangulat vagy a motiváció csökkenése, míg a pénteki fáradtság inkább a figyelem hiányában, a gyengülő memóriában nyilvánul meg.

4.    Igaz

A nagyfokú fáradtság okolható a közúti balesetek mintegy harmadáért. Csak kipihent állapotban szabad a volán mögé ülni, és ha hosszabb útra indulunk, rendszeres pihenőket kell beiktatni.

5.    Igaz

A reggeli fáradtság, az enerváltság, a tevékenységek lelassulása napközben, a nemi vágy hiánya, a kilátástalanság érzése a depresszió ismert tünetei. Ez utóbbi ugyanis nem mindig a rosszkedvben vagy hallgatagságban nyilvánul meg. Olyan rendkívüli fáradtságérzés is takarhatja, amelynek nincs különösebb oka.

6.    Hamis

A krónikus fáradtság sajnos létező betegség. 1988-ban határozták meg először az USA-beli Atlantában. Olyan sajátosan tartós levertségérzés jellemzi, amely nem enyhíthető sem alvással, sem pihenéssel. Főbb kísérő tünetei: izomfájdalom, fejfájás, álmatlanság, a rövid távú memória és koncentrációs képesség zavarai, teljes gyengeség. Kezelési módjait még kutatják az orvosok.

7.    Igaz

Amikor a fogyókúra átgondolatlan, drákói szigorú és kiegyensúlyozatlan, valóban a fáradtság okozója lehet. Egy dietetikus által javasolt, jó fogyókúra azonban a változatos táplálkozáson alapul, amely elegendő proteint, friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz – így nem vezet kimerültséghez.

Forrás: Galenus/www.patikamagazin.hu