Ha ön férfi, és éppen nem vetne meg egy kis szerelmeskedést, van néhány szó, amely eléggé szíven üti ilyenkor: “Ne most drágám, nem vagyok olyan hangulatban.” Bár ettől bizonyára nagyon ideges lesz - mint a legtöbb férfi –, ön valószínűleg palástolja kiábrándultságát, remélve, hogy legközelebb több szerencsével jár.

De ahelyett, hogy elfogadná a rossz hírt, miért nem tesz valamit annak érdekében, hogy változtasson a hölgy hangulatán?

Íme néhány ötlet az induláshoz:

Ismerje fel, hogy benne másképp ébred a vágy!

Míg számos férfi viszonylag gyorsan és túl sok stimulálás nélkül ráhangolódik a szexre, addig a legtöbb nőnek ez hosszabb ideig tart.

Shirley Zussman, amerikai szexuál-terapeuta egyik kedvenc története egy férfiról szól, aki épp befejezte a futball-meccs nézést a TV-ben, és akár örül, mert győzött a kedvenc csapata, akár szomorú, mert vesztett, mindkét esetben készen áll a szexre. De a játék alatt észre sem veszi a feleségét. “Annyira hatása alatt van a meccsnek később is, hogy csak annyit tud mondani élete párjának: menjünk.” – számol be róla Zussman doktornő  – “De egy nő nem tud megfelelően reagálni olyasmire, ami egyáltalán nem az  ő személyével függ össze. Több figyelmet igényel, és nem pusztán pillanatnyi szexuális érdeklődést. A legtöbb nőnek egy kis romantikára van szüksége, hogy a kellő hangulatba kerüljön.”

Szórakozzanak együtt!

Az egyik legjobb dolog a szexben a szórakozás. Próbáljanak meg mosolyogni és nevetni. A humorérzék és az akarat, hogy valami eltérővel próbálkozzanak, valóban segíti a kellő hangulat kialakulását.

A szexológus szerint az az érzés, hogy jól megértjük egymást a szexben, nem feltétlenül függ olyan előzményektől, mint szentimentális üdvözlőlapok küldözgetése vagy egy  gyertyafényes vacsora. Van még módja a szexuális élet javításának, például a játékosság. Javasolható egy vidám, közös zuhanyozás, párnacsata az ágyban vagy némi birkózás a matracon. Játszadozni és jót nevetni együtt olyan fajta előjátékot jelenthet, ami nagyon komoly és sikeres szerelmi élethez vezethet.

Kerülje a nyers szexuális “nyitást”!

Bizonyos férfiak azzal riasztják el a nőket, hogy közönségesen kezdenek beszélni a szex előtt. “Nézd, mi van nekem!” vagy “Ezt nem szalaszthatod el!” – és hasonlókat. A legtöbb nő számára ez a teljesen személytelen “gyerünk” jellegű beszéd a kudarcot jelenti. Sokkal hasznosabb “nyitás” lehet az olyasmi, mint például: “nagyon vonzónak talállak ma reggel” vagy “mi van veled ma? Olyan gyönyörűen csillog a szemed!” – vagy bármi hasonló, váratlan kedveskedés, amitől a nő érzi, hogy az ő személyét kívánják, nem csak a testét.

Emlékeztesse őt a régi szép, romantikus időkre!

A neves szexológus egyik esete jól példázza ezt: Katalin, a 64 éves özvegy, aki a 62 éves Józseffel randevúzik már három éve, nagyra becsüli azokat az apró figyelmességeket, melyekkel barátja elhalmozza. “Józsi olyan édes, mindig meglep valamivel. Nem értékes ajándékokról van szó, hanem csekélységekről, melyekkel tudatja velem, hogy gondol rám és szeret.” József egyik alkalommal só-bors tartóval, másszor cica-képekkel vagy Katalin kedves virágjával lepte meg partnerét. Ajándékai mindig elérték céljukat, mert Katalin szeretve érezte magát, és végül a hálószobában kötöttek ki.

Figyeljen az “időzítésre”!

Egyik ok, amiért a nők gyakran elutasítják a szexuális közeledést, az, hogy a férfiak “rossz időben” kérik őket rá.

A 49 éves Klára – aki Péterrel 27 éve él házasságban – arról számol be, hogy a  férje gyakran akkor “környékezi meg” őt, amikor valami olyat csinál, amit nem lehet abbahagyni. Például főz, fontos ügyben telefonál, vagy másnapra sürgős, otthoni hivatali munkát kell elvégeznie. Azután hétvégén, amikor sokkal jobban ráér, és készen állna a szexre, a férje sportműsort néz a TV-ben, elvégzi a ház körüli javítási munkákat, vagy hasonló dolgokkal foglalja el magát, és eszébe sem jut szerelmeskedni. “Ez olyan kiábrándító és reménytelen helyzet” – panaszkodik az asszony.

Minthogy a szexuális együttlét akkor sikerül a legjobban, mikor mindkét fél ráhangolódik, és szakít rá kellő időt, fontos, hogy a férfi figyeljen rá: alkalmas-e az időpont, azaz partnere fogékony-e a szexre. Vegye a fáradságot, hogy megfigyelje, mivel van éppen elfoglalva a társa, illetőleg éppen ráér-e, és csak akkor közeledjen.

Ingerelje a nő egész testét, ne csak a nemi szervét!

A szexológus állítja: ha megkérdeznek egy nőt, hogyan szereti, ha szexuálisan közelednek hozzá, semmiképpen sem válaszolja azt, hogy a mell vagy a nemi szervek érintésével. Ugyanis általában azt kedveli, ha az egész testék cirógatják… Ez abból ered, hogy a nők sokkal érzékenyebbek egész testük izgatására, mint a férfiak. Kutatók szerint ebben közrejátszik az, hogy a szülők gyakrabban dédelgetik, simogatják a lánygyereket, mint a kisfiút. Ennek eredményeképpen a nők a szexuális élet során nem annyira összpontosítanak a nemi szervekre, mint a férfiak.

Tehát ha simogatja a nő hátát, lágyan csókolgatja a vállát vagy ujjheggyel követi a csípője vonalát, sokkal többet ér el vele, mintha rögtön a nemi szerveire koncentrálna.

Rendezze el a szerelmi “színteret”!

A szexuális együttlétre alkalmas hangulat gyakran igényli a relaxált állapotot, a kényelmet, a nyugodt környezetet, a csak kettesben töltött idő intim perceit. Egy vonzó, romantikus szoba például nagymértékben javítja a hatást. A siker kulcs lehet még olyan egyszerű, bevált módszer, mint a gyertyafény az éles lámpa helyett, vagy a halk, nyugtató zene. Senki ne beszéljen az üzenetrögzítőn, a TV legyen kikapcsolva, lehetőleg senki ne zavarja önöket, és egy márkás bort sem árt kikészíteni – máris könnyebben lehet koncentrálni egymásra.

A mai párok általában annyira elfoglaltak, hogy szinte folyton sietnek. Az együtt töltött nyugodt idő már-már különlegességszámba megy, olyan alkalom lesz, amikor egy férfi megmutathatja egy nőnek, mennyit jelent neki.

A környezet ehhez lehet olyan hely, melyet a nő nagyon kedvel, például egy vonzó falucska vagy egy elegáns étterem. A szép környezetben felcsigázott ézékek, a finom étel és ital, a kellemes zene után a szerelmeskedés a legvalószínűbb következő lépés.

Kérdezze meg őt, mi “hozza hangulatba”!

Ha nem tudja, találja ki. A párok gyakran követnek értelmetlen mintákat, és soha nem keresik a kiutat. Ha ön úgy tapasztalja, hogy a partnere gyakran van a szerelmeskedést elutasító hangulatban, a legjobb, ha nyíltan megkérdezi tőle, mitől jönne meg a kedve, és mit tehetne ön ennek érdekében?

“Egyéni dolog,” – mondja a terapeuta – “hogy kit mi hoz lázba. Van olyan nő, aki hosszú sétát szeret tenni előtte, vágyik a közös fürdésre vagy zuhanyozásra, esetleg élvezne egy lágy masszázst. Az is lehet, hogy szeret szépen felöltözve valahová kimozdulni a szerelmesével. Akármi legyen is az, a férfi jöjjön rá, és tegye meg neki!”

Mutassa ki elkötelezettségét a társa iránt!

A férfiak elfogadják, hogy a házasság az elkötelezettség jele, mégis számos nő hiányolja a teljes odaadást a férjétől vagy a partnerétől, még sokévi együttlét után is.

Zsuzsa a hatvanas éveiben jár, 40 éve házas, szereti a férjét, és mindig élvezte vele a szexet. De még most is haragszik, ha a férje csak úgy megragadja őt, és minden előjáték vagy szerelmes szó nélkül akar közösülni vele. “Amikor így tesz, csak “azt” akarja, és utána rögtön elalszik. Én többre vágyom – és ezt ő is tudja. llyenkor úgy érzem, tárgynak tekint engem. Sőt, szexelhetne bármely más nővel is, aki lehet másmilyen, mint én.” – panaszkodik Zsuzsa. – “Azt akarom, hogy kimondja: valami egyedit jelentek neki, és hogy értékeli, amit tettem érte az évek során, és hogy jó feleség vagyok. Tudom, hogy törődik velem, de fontos számomra, hogy szavakba öntse.”

Tervezzék meg a kettesben töltött, rendszeres kikapcsolódást!

Sok pár tapasztalta már, hogy egy szabad este hetente vagy akár havonta felélénkítette a szexuális életét. Betti, az 55 éves biztosítási ügynök megszervezte ezt a férjével, az 56 éves Pállal, aki egyben üzleti partnere is.

“A vasárnap este csak a miénk.” – mondja Betti. – “Nem hívunk barátokat, a gyerekek elmennek otthonról, mert már tudják, hogy ezen az estén ne zavarjanak minket. Ilyenkor elmegyünk moziba, vacsorázni, vagy otthon maradunk, és csak egymással foglalkozunk. Jó időbe telt, míg meggyőztem Palit ennek hasznosságáról, mivel számos hobbija van, és sok mindennel szereti tölteni a szabadidejét. De mikor az én tervemet megvalósítottuk, utána a szex mindig jól sikerül, ajánlom mindenkinek!”

Mondja neki, hogy szereti!

Amikor nők körében végeztek kutatást arról, mi hozza őket szerelmi hangulatba, meglepően sokan említették a mágikus szót: “szeretlek” – ha mondják nekik, mindig meghozza az eredményt. Az is megdöbbentő, hány férfi nem mondja ki soha, még ha úgy is gondolja, hogy szereti a társát.

“A férjem csak bólogat, ha mondom neki, hogy szeretem – hiszen ő úgyis tudja” – számol be róla Anikó, egy 45 éves hivatali vezető. – “De soha nem ismétli meg a számomra, és ha megpróbálom rábírni, csak nevet.”

Viszont az 53 éves orvos, Mária naponta hallja a férjétől, hogy “szeretlek”.  Mindketten mondják, mikor munkába mennek, minden telefonbeszélgetésük után, és alvás előtt is. És akkor is, amikor szerelmeskednek – a férj mély, szexi hangja pedig mindig felizgatja Máriát.

Finomítsa szexuális közeledési technikáit!

A szexológus szerint egy férfi könnyen hangulatba tud hozni egy nőt, ha fizikailag kifinomult a csók, a test minden táján történő simogatás tekintetében. Az arc különösen kedvelt terület, mert annak érintése a gyengédség jele, és nem kötődik erős fizikai vágyakhoz.

Ha a férfi siet a szexuális érintkezés során, hogy minél előbb orgazmushoz jusson, biztosan letöri a nő vágyát.

Ehelyett sokkal jobban teszi ön is, ha hagy időt rá, hogy a partnere érezze az érzéki érintés hatását, fokozatosan felkeltve ezzel az igényt a szexualitásra.

És ne féljen semmi újtól az ágyban! Sok nő unja már, hogy mindig ugyanúgy megy minden. Ön kiolvashatja az újdonságokat akár szexuális tanácsadó könyvből is, hogy némi izgalmat és változatosságot vigyen a kapcsolatba!

Bókoljon neki!

Ha szerelmet és vágyat akar ébreszteni a nőben, a siker egyik kulcsa abban áll, hogy szavakban is kifejezze, mégpedig rendkívül “testre szabott”, egyéni módon: sokat jelent önnek a személye. Ehhez hozzátartozik a vonzó külső, a gyönyörű szemek, a bársonyos bőr dicsérete is.  Mindenkiben van valami imádnivaló – az egyénileg változó, ki mit tart a legtöbbre.

Pszichológusok állítása szerint sok férfi kényelmetlenül érzi magát, ha bókolnia kell a nőnek. Inkább vesz neki egy új ruhát, semmint elmondaná, milyen sokat jelent a számára. De ha az ilyen gátlásokat sikerül legyőzni, mindkét fél profitál belőle.

Emlékezzen rá, mi vált be, amikor először találkoztak!

Amikor új a szerelem, sok közös dologstimuláló hatású, szexuálisan. Gondolkozzon, először mi fordította ön felé a társát, és próbálja meg újra ugyanazt.

Virágot vitt neki? Festői helyekre utaztak? Kedvenc zenéjére táncoltak? Szexis fehérneműt vásárolt neki? Akárhogy is volt, tegye meg újra, és meglátja, hamarosan mindketten szerelmes hangulatban lesznek.

Mondja el neki, mi hat az ön hangulatára!

Ha az ön szexuális közeledése hatástalannak látszik, az a rossz kommunikációnak is betudható.

“Olykor a nők nem törődnek vele, hogy a férfi nagyon is kapható a szexre reggel, amikor a tesztoszteron szintje magas. Ezért jó, ha a férfi nem köntörfalaz, és megmondja, hogy a reggeli órákban szeretne szerelmeskedni, mielőtt még elindulna a nap.” – állítja a szakember.

Így ha ön kedvet akar csinálni egy nőnek a szexhez, nem elég, hogy megértse őt, hanem alkalmat kell adnia rá, hogy ő is megértse önt.

Sok férfi nehezen fejezi ki az érzelmeit szavakban, és nem akar időt tölteni ilyen kényelmetlen dolgokkal pusztán azért, hogy partnerének megjöjjön a kedve a szerelmeskedéshez. Végül azonban minden férfi rájön, hogy az erőfeszítéseknek meglesz a jutalmuk – nemcsak a nő, hanem a maga számára is. Sokat kell figyelnie magára ahhoz, hogy bevallja: szexisnek lenni több mint egy fizikai reakció. Az igazán kielégítő szexuális élmény összetettsége folytán felemelő, és amikor ön már messze áll attól, hogy csak a szexualitás tárgyát lássa partnerében, kapcsolatuk akkor lesz a legkielégítőbb.

Forrás: Galenus