– Ahogy közeledik a szülés időpontja, egyre nehezebb az alvás éjjel. Lehet valamit tenni ellene?

Valóban problémás megfelelő fekvőhelyet kialakítani, ahogyan a has növekszik, különösen a terhesség utolsó szakaszában. Amikor ön végre kényelmesen elhelyezkedik az ágyban, a bébije úgy dönt, hogy ránehezedik az ön hólyagjára, erre ön felébred, és gyakran jár a WC-re.

Úgy segíthet magán, hogy a lehető legtöbbet relaxál, mielőtt az ágyba bújna: meleg fürdőt vesz, tejes italt iszik, és elkerüli az olyan stimuláló szereket, mint a tea vagy a kávé. Amikor már az ágyban van, gondoljon a megfelelő légzésére és ellazulására, ahogyan azt a terhes-tornán bizonyára tanulta. Feküdjön az egyik oldalára, egyik térde vagy mindkettő legyen a melle irányába enyhén felhúzva. Tegyen egy párnát a térdei közé, és még egyet a hasa alá, ha az segít. Ha még mindig nem tud aludni, ne maradjon ott fekve, aggodalmak közt, hanem keljen fel, és ragadjon meg minden alkalmat arra napközben, hogy pótolja a pihenést.

– Miért kell annyi ellenőrzésnek alávetnie magát a terhes nőnek, ha kicsit magas a vérnyomása?

A magas vérnyomás terhesség idején egy komoly baj, az ún. preeclampsia előjele lehet, amely betegség a terhes nők mintegy 10 százalékát érinti. Akkor is jól érezheti valaki magát, ha magas a vérnyomása, ami azt jelenti, hogy a terhesek számára a magas vérnyomás lappangó veszélyforrás, ha nem fedezik fel időben és nem ellenőrzik sűrűn.

A preeclampsia további jele lehet protein a vizeletben, püffedés, fejfájás, látászavar és hastáji fájdalom a kései szakaszban. A magas vérnyomás befolyásolhatja a méhlepény működését is, ami viszont kihathat a bébi fejlődésére, úgyhogy önnek mindenképpen szüksége van arra, hogy az orvosa felírjon valamilyen vérnyomáscsökkentő gyógyszert. A vérnyomás azután stabilizálódni szokott, és nem okoz semmilyen problémát.

– Tudta, hogy a terhes mama hasában lévő bébi nem érzi a hideget?

Ugyanis a magzatvíz olyan hőmérsékletet biztosít a számára, amely egy állandó meleg hőfokú környezetet jelent a számára.

Megfordul-e a farfekvésű baba?

– Egy 33 hetes terhes nő felveti a problémát, hogy egy idő óta a baba farfekvésben helyezkedik el. Aggódik, hogy ha a kicsi nem fordul meg, császármetszéssel kell a világra hozni. Kérdezi, van-e még ideje a babának megfordulni.

A farfekvésű babának a hátsó fele van inkább lefelé, és nem a feje (ez a születendő gyermekek mintegy két százalékánál fordul elő). A 33. hétnél még van ideje megfordulni, de a 36. hétre a babák általában már a végső pozíciójukban fekszenek. Ön megpróbálhatja ösztönözni a babát a fordulásra úgy, hogy naponta többször négykézlábra ereszkedik, és a fenekét kissé fölfelé nyomja (l. kép). Ha a baba mégsem fordul meg, az orvos felajánlhatja, hogy megpróbálja a dolgot kívülről elősegíteni úgy, hogy a kezével a megfelelő helyen nyomást gyakorol a hasra. A farfekvésű babánál az orvosok jelzik, hogy valószínűleg császármetszéssel segítik a világra, mivel a normális szülés komplikációval járhat. Ez esetben a szülő mamának részletesen meg kell beszélnie a császármetszéses szüléssel járó gondokat.