Hiszen nekünk, nőknek – amíg a férjünk, társunk kora délutántól késő estig ül a tv előtt - rengeteg időnk felszabadul, sőt mi több, hirtelen nem is tudjuk, mivel tölthetnénk el. Íme néhány ötlet, hogy ne hagyjuk elúszni a drága, de felszabadult időt.

1. Mozgás, sport, jóga
Végre itt az idő, hogy büntetlenül sportoljunk, mozogjunk. Ha szabadban szeretnénk kikapcsolódni, poroljuk le a pincében álló kerékpárokat és irány a természet a barátnőkkel, vagy nélkülük. Ha szeretjük a konditermek nyüzsgését, vásároljunk havi bérletet és menjünk el hetente 2-3 alkalommal aerobic vagy kardió edzésre. Ha egy barátnőnkkel szeretnénk járni, vegyünk squash bérletet és utána ne sajnáljuk az időt és ugorjunk bele az edzőterem melletti jakuzziba kicsit relaxálni. Ha eddig zavarta a párunkat, hogy a nappali kellős közepén szeretnénk jógázni, most vonuljunk be egy kellemesen besötétített szobába és hódoljunk keleti szenvedélyünknek, meditáljunk és kapcsoljuk ki az agyunkat.

2. Legális barátnőzés, kikapcsolódás
Most aztán irány a nyári belváros, kutassuk fel rég elfeledett kávézóinkat, éttermeinket és üljünk be hetente egyszer-kétszer egy önfeledt csacsogásra. Ha időnk engedi – és mivel szombaton este is van meccs – menjünk el egy szórakozóhelyre és táncoljunk kifulladásig.
Rég nem látott ismerőseinket, rokonainkat végre látogassuk meg. Szervezzünk osztálytalálkozókat, lányos bulikat, közös főzéseket, amíg párjaink a foci meccseket bújják.
Ha az időjárás engedi, irány a legközelebbi strand, ahol napozzunk és fürödjünk, amíg csak kedvünk van hozzá.

3. Szépítkezés
Jöhet a fodrász, a kozmetikus és a manikűrös. Ha máskor csak kutyafuttában látogattuk meg az említett szakembereket, most jelentkezzünk be és hagyjuk magunkat kényeztetni.
Aki nem szeretne vagyonokat otthagyni a szépségszalonokban, az rendezze be az otthoni fürdőszobát, kényeztesse magát illatos habfürdővel, kényeztető masszázzsal, aztán kenje be magát pakolásokkal, fesse ki a körmeit, csavarja be a haját és érezze úgy magát, mintha a saját szalonjában lenne.

4. Kultúra, olvasás, művészetek
Ha a párját máskor több évig próbálja rávenni egy hangversenyre, egy koncertre, egy színházi előadásra vagy egy kiállításra, most szervezze be a programra barátnőit, gyerekeit vagy más családtagjait. Régen vásárolt könyveit porolja le és egy kényelmes fotelban – távol a foci zajától – újra vegye a kezébe. Ha meglát egy izgalmas olvasnivalót a könyvesboltban, most bátran vegye meg, és ahogy hazaér, - férje pedig már kényelembe helyezte magát a televízió előtt - ön is hódoljon olvasási szenvedélyének.

5. Főzés
Párja ragaszkodik a jól bevált ízekhez, sült és fűszeres húsokhoz, unalmas, nehezen emészthető köretekhez?
Itt az idő, hogy új recepteket kipróbáljon, hiszen ideje, mint a tenger. Elő a magazinokból vett saláta, főzelék, leves és ételkülönlegesség receptekkel!

6. Tanulás
Már csak pár hetet kéne tanulnia ahhoz a rég áhított angol középfokú nyelvvizsgához? De ez már évek vagy hónapok óta húzódik? Végre eljött az idő, vegye kézbe a nyelvkönyveket és jelentkezzen be a következő vizsgaidőpontra. De lehet az bármilyen tananyag, más nyelv, tánc, sport vagy egyéb – régóta halasztott - vizsga is.

7. Ház, lakás körüli teendők
Minden hétvégén több órát vesz el az életükből a takarítás, kertészkedés, bevásárlás stb.? Most kényelmesen végezze el a lakás vagy ház körüli teendőket akár már hétköznap délután is. Itt az idő az ablakpucoláshoz, bútorok tisztításához vagy nagytakarításhoz.

8. Játék, szórakozás
Sokszor mondja a gyermekeinek, hogy nem ér rá velük foglalkozni a háztartás és a munka mellett? Már délután lepje meg a vakáció első napjait élvező gyermekeit és vigye el őket Állatkertbe, Vidámparkba, moziba vagy strandra. Ha kicsik még, akkor látogassák meg a közeli erdőt, tavakat és gyönyörködjenek a táj szépségében. Játsszon velük legót, varrjon a babáiknak ruhákat, olvasson nekik meséket. Nagyon hálásak lesznek – főleg ha őket sem érdekli a foci.

9. Kirándulás, utazás
Ha párja az átlagnál jobban érdeklődik a Futball VB iránt és úgy döntött, hogy az összes meccset megnézi, bátran szervezzen programot akár egész hétvégére. Csak bekészíti a hűtött sört, a finom ételeket a férjének és befizet egy wellness hétvégére a barátnőivel, vagy a gyerekeivel. Ha csak egy teljes napot szeretne külön tölteni, csomagoljanak szendvicseket, vegyenek túracipőt a lábakra és irány a közeli erdő, mező, hegy vagy domb. Kedvenc kiránduló helyek: Irhás-árok, Rám-szakadék, Dömsöd, Pilis, Bakony stb.

10. Fogyókúra
Megszokta már, hogy minden este együtt vacsorázik a párjával? Hogy mindennap halogatja a rég betervezett fogyókúrát? Most végre kezdje el, a párjának készítse be a kedvenceit a tv elé, ön pedig készítsen finom salátákat, ízletes fogyókúrás ételeket magának. Most nem kell vele vacsorázni, így megteheti, hogy a délutáni mozgás és sport után salátákat készít és egyedül, vagy baráti társaságban fogyasztja el. Egy hónap múlva a párja rá sem fog ismerni önre, hiszen több kilóval kevesebb lesz és karcsúbb. Megéri, igaz?

Bedő Zsuzsanna