1. tévhit A napbarnított bőr egészséges.

Nem igaz. A barnulás a bőr védekező reakciója, mellyel az UV-sugárzás további káros hatásaitól kíván megvédeni.


2. tévhit A lebarnult bőr véd a napsugárzás ellen.

Hamis állítás. A lebarnult bőr a fehér bőrűek számára csupán 4-es faktorú krémnek megfelelő védelmet nyújt.


3. tévhit Nem lehet leégni felhős napon.

Téves állítás. A napsugárzás 80%-a át tud hatolni a vékony felhőrétegen. A fátyolos égbolt inkább növeli az UV-sugárzás erősségét.


4. tévhit Vízben nem lehet leégni.

Nemhogy hamis, de a vízben még több sugárzás éri a bőrt. A víz csak minimális védelmet jelent a napsugárzás ellen, és a vízfelületről való fényvisszaverődés növeli az UV-expozíciót.


5. tévhit A téli UV sugárzás nem veszélyes.

Hóban duplán érnek a sugarak. Télen általában kisebb az UV sugárzás mértéke, de a hó majdnem teljesen visszaveri a napsugárzást, megkettőzi a sugárzás erősségét, különösen a magas hegyekben.


6. tévhit A napvédő krémek megvédenek, így jóval hosszabb ideig napozhatok.

A napvédő krémeket nem azért kell használnunk, hogy több időt tölthessünk a napon, hanem, hogy védjük magunkat arra az időre, amikor elkerülhetetlen, hogy a napon tartózkodjunk. A védő hatás attól függ, hogy helyesen alkalmazzuk-e a krémet.


7. tévhit Ha rendszeresen megszakítjuk a napozást, nem égünk le.

Az UV-sugárzás hatása összeadódik a nap folyamán. Ha nem érezzük a nap forró sugarait, nem jelenti azt, hogy nem égünk le. A leégést a Nap olyan sugárzása okozza, amit nem lehet érezni. A meleg érzetet a Nap látható és infravörös sugarai keltik, nem a leégés szempontjából veszélyes UV-sugarak.


Országos Környezetegészségügyi Intézet

WHO „Sun Protection” kiadvány ajánlásai alapján készült