A terhesség alatt nem csak a hormonok, és a hasi szervek elrendeződése, de az étkezési szokások is valamelyest megváltoznak. Olyan ételeket kívánhatnak a kismamák, amit előtte soha, illetve fordítva. Az elfogyasztott mennyiségek is jelentősen eltérhetnek a korábban bevitt táplálékadagoktól. A napi mozgásmennyiség is más, mint terhesség előtt volt. Ezek a tényezők mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a „más” állapot az emésztésben is megjelenjen.

Lassul az emésztés

Az első trimesztertől tapasztalható az emésztés – progeszteron számlájára írható - lassulása. A furcsa érzés, ami sokaknál úgy jelentkezik, mintha a gyomorban nem férne el az étel és a nyelőcsőben tolulna. Ez a renyhe emésztés olyan formában is „megjelenhet”, hogy 6-8 órával az étkezést követően fordul meg az étel útja, és akkor távozik hányással a gyomortartalom. (Miközben terhesség előtt 2-3 óra alatt továbbjutott az étel a gyomorból a vékonybélbe, terhesség alatt ez 6-8 óra alatt sem mindig történik meg.) A második trimeszterre az ilyen jellegű problémák általában rendeződnek.

Székrekedés

A székrekedés szintén a korai terhességtől kezdve jelentkezhet, és további kellemetlenségek (pl. aranyér) okozója is lehet. Elsősorban rostokban dús táplálkozással, lekvárfogyasztással, bőséges folyadékfogyasztással lehet próbálkozni a kezelésében. Ha az előbbi természetes módszerek nem válnak be, bizonyos típusú, gyógyszertárban recept nélkül kapható hashajtókkal is lehet próbálkozni. Az ozmotikus hashajtók csoportjába tartozó laktulóz hatóanyag kismamáknál is alkalmazható, illetve a magnézium-tartalmú hashajtók is szedhetők.

Megjegyezném, hogy sok kismama napi rendszerességgel magnéziumot szed izomgörcseinek (lábgörcsök, méhizomzat összehúzódásai) megelőzésére, és ennek „mellékhatásaként” is jelentkezhet kismértékű hashajtó hatás. Választható a glicerines kúp is a székrekedés kezelésére, esetében sem állapítottak meg a magzatra kifejtett káros hatást. Nem szabad viszont fenolftaleint használni, és tiltólistán szerepel a paraffinolaj is, mivel az számos zsíroldékony vitamint is eltávolíthat a szervezetből. A szenna-származékok (szenna levél vagy termésből kivont hatóanyag) alkalmazását illetően a szakmai közönség megosztott, annak alkalmazását az orvossal kell egyeztetni.

Gyomorégés

A gyomorégés egyéntől függően korábban vagy később jelentkező tünet lehet. Sokaknál a harmadik trimeszterben jellemző, amikor a viszonylag nagy teret kitöltő méh a gyomrot nyomja, és abból a gyomorsavat a nyelőcsövön keresztül mintegy visszapréseli. Égő gombócként tapasztalható a maró érzet a torokban. Éjjelente a magasított párnán való alvás segíthet, nappal kekszek és pékáruk valamelyest képesek megkötni a savas folyadékot. Lehetőleg kerülni kell a szénsavas italok fogyasztását, a savanyúságok (savanyú uborka, hordós káposzta stb.), a savat generáló ételek (káposzta, paradicsom) fogyasztását. A napi C-vitamin adag bevételén is étkezések közben kell túlesni. Amennyiben a kellemetlenség miatt gyógyszeres kezelésre van szükség, többek között kalcium-karbonát alapú szerek vethetők be.

Puffadás

A terhesség alatt bekövetkező természetes hízás mellett a puffadás okozta ál has-növekedéssel is számolni lehet. Ez leginkább az első trimeszterben megfigyelhető, amikor a kismamák pocakja inkább a puffadás, semmint a baba miatt domborodik ki. Általában a probléma a kellemetlenségnél nagyobb bajt nem okoz.
Puffadás a későbbieken is előfordulhat. Amennyiben elviselhetetlen méreteket ölt a kényelmetlenség, akkor szimetikon tartalmú készítménnyel lehet kezelni. Több gyógyszer akár recept nélkül is megvásárolható a gyógyszertárakban, és hatásuk azon alapul, hogy a bélben formálódott nagy légbuborékokat sok kicsire bontják fel.

Dr. Budai Marianna
szakgyógyszerész