Segítség, nem kapok levegőt!

Korábban csak akkor volt problémám a levegővétellel, ha meg voltam fázva, ha náthás voltam és be volt dugulva az orrom. Most viszont észrevettem, hogy esténként, amikor bebújok a meleg takaróm alá, magam mellé kell készítenem egy 100-as csomag zsebkendőt, mivel rendszerint bedugul az orrom és percekig csak fújom. Ennek persze azonnal utánanéztem és több helyen is olvastam, hogy az orrdugulás és a levegővételi problémák a terhesség normális velejárói.

Szúr a nyelőcsövem! Mitől?

Hát ez is egy újabb következmény, amivel ezelőtt még sohasem találkoztam. Szintén esténként, alvás előtt érzem, hogy egyre erősebben szúr a nyelőcsövem. Olyan, mintha valaki egy kis késsel kapargatná végig, de olyan is előfordul, hogy felöklendezek némi vacsorát vagy éppen hányás közeli élményben részesülök. Ezt enyhíteni látszik amikor büfögök, de rájöttem, hogy ilyenkor ez is csak fokozza a kellemetlen érzetet.
A nyelőcsőszúrás abból ered, hogy a magzat folyamatosan nő, ezáltal helyezkedik az egyre szűkösebb helyen, ahol az egyes szerveket esetleg átrendezgeti, vagy leaglábbis arrébb tolja. Ez történik szegény gyomorral és ez esetben gyomorszájjal is, aminek egyre kevesebb hely jut. A gyomorszáj felfele tolása pedig ezt a szúró érzést hozza magával a nyelőcsőbe, amitől igencsak rosszul érezhetjük magunkat.

Ennek a tünetnek az enyhítésére javasolták a következőket:

• Este 18 óra után már ne együnk, de ha mégis, akkor azt csakis lefekvés előtt 2 órával.
• Ha a tünet egyre erősödik, akkor igyunk meg egy pohár meleg tejet, vagy esetleg kanalazzunk el egy joghurtot. (A lényeg, hogy tejtermék legyen)
• A párnánkat tegyük magasabbra az alváshoz, vagy tegyünk alá másikat, és aludjunk el enyhén ülő pozitúrában.

Fázok…de melegben?

Az időjárás bár még elég kellemes, naponta több órát is verőfényesen süt a nap, én mégis állandóan fázok. Holott a legtöbb helyen azt olvasom, hogy a kismamák folyton izzadnak és melegük van. Nos nekem az elmúlt 30 hétben egyetlen izzadtságcsepp sem gördült le a homlokomon, így máris kivételnek számítok. Sőt, esténként beöltözök a pizsamámba, zoknit húzok a lábamra és bebújok a téli takaróm alá. Így érzem magam jól. Biztos ezek is a hormonok…

Szoptatási izgalom

Mostanában sokszor eltünődök azon, hogy vajon milyen érzés lesz majd szoptatni. Egyrészt fura érzelmekkel tölt el, másrészt fantasztikus dolog, hogy a saját testemből fogom táplálni a gyermekemet. Kicsit még ijeszt az a sok furcsaság, amiket a témával kapcsolatban olvasok, de izgalommal is eltölt. Hiszen még újdonság számomra a mellbimbóvédő, a mellgyulladás, a csepegés, a kézi mellszívó, a tejtestvér, a hűtőben tárolás,a  melegítés, a szoptatás megnyugtató volta stb. Sok helyen olvasom, hogy létezik előtejszivárgás, de nálam ilyesmi még nem fordult elő. Vajon miért nem?

A nők egy részénél csak a szülés után jelentkezik előtejszivárgás, másoknál a terhesség korai szakaszától kezdve jelen van. Egyik sem befolyásolja a szoptatás sikerességét. A várandósság során az emlő számos változáson megy keresztül – érzékenyebb lesz, megnagyobbodik, a bimbóudvar sötétebbre színeződik. A szülés után minél gyakrabban tegyük a kicsit a mellünkre, hogy serkentsük a tej megindulását, ami nagyjából a harmadik napon következik be. Addig a csecsemő a sűrű, krémes előtejjel táplálkozik, amely óvja őt a fertőzésektől.

Tagadhatatlan tény, hogy a szoptatás sokkal jobb a baba egészsége szempontjából. A nők 98%-a alkalmas arra, hogy szoptassa gyermekét, mégis vannak esetek – például bizonyos egészségi állapotok, vagy az, ha az anya számára kellemetlen élmény -, amikor nem lehetséges mellről táplálni a kicsit. Ha az anya valamiért nem tudja, vagy nem akarja szoptatni az újszülöttet, rendelkezésre állnak a fejlődését biztosító tápszerek is.

Öt érv az anyatejes táplálás mellett

1. A szoptatás a legjobb alkalom az anya-gyermek közötti kapcsolat erősítésére.
2. Nincs jobb a gyermek számára az édesanyja saját tejénél.
3. Az anyatejben lévő anyai immunanyagok védik a csecsemőt a fertőzésekkel szemben. Az édesanya saját védekező rendszere tudja, hogy milyen kórokozókkal szemben védje fokozottan az újszülöttet.
4. A szoptatás segít leadni a felesleges kilókat, mivel a tejtermelés elégeti a terhesség során felhalmozott zsírmennyiséget.
5. Tanulmányok azt mutatják, hogy a nyolc hónapnál vagy tovább anyatejen táplált gyermekek IQ-ja magasabb, mint a tápszeres gyerekeké.

(Babát várunk – Gabo Kiadó 2009)

A melltartóvásárlás nehézségei

Nálam amúgy sem egyszerű a melltartóvásárlás, mivel a méreteim kicsit extrémek, ezért tudtam, hogy a legjobb az, ha a bevált extrém méretű melltartószalonomba megyek keresgélni. Itt szoktam máskor is bevásárolni, leginkább évente egyszer, amikor több melltartót is veszek.
Most is bejelentkeztem a helyre, ahol már vártak. Számtalan szoptatós melltartót felpróbáltam, volt közöttük merevítős, és merevítő nélküli, pamut vagy éppen más anyagú. Mivel már volt egy bevált szoptatós melltartóm, amiben már legalább egy éve alszom, most is vettem egy ugyanilyet, csak eggyel nagyobb mérteben. (Már évek óta melltartóban alszom, és azért szoptatós fajtában, mivel csak ilyenben találtam számomra megfelelő méretűt, ami merevítő nélküli, pamutból van és kényelmes az  alváshoz). Ezen kívül vettem testszínű, merevítős, szoptatós darabot és egy másik pamutot is. Ha már ott voltam helyileg, gondoltam a jövő évre is, és vettem normál használatra egy álomszép, pöttyös melltartót is.
A helyes melltartóvásárlás nagyon fontos ebben az időben, ezért minden kismamának javasolt legalább egy szoptatós és egy normál melltartó vásárlása, ami eggyel nagyobb méretű, mint a megszokott.

Folytatás következik…
Bedő Zsuzsanna