1. hiba A békülés művészete nem a felejtsé művészete

Spongyát rá! - mondják sokszor egy vita után, ám van amikor nem működik a felejtés.
A konfliktust, ha látszólag el is felejtik, rejtetten vissza fog térni. Nem annyira az elkendőzés, sokkal inkább a felülemelkedés a sikeres stratégia.

2. hiba Nem lehet megúszni a személyes találkát.

Békülni facebookon vagy sms-en? - A személyes találkozó vezet leginkább eredményre.
A béküléskor mindig kényes témákról esik szó, rosszérzéseket beszélnek át a békülő felek, és ilyenkor egy-egy hangsúly is sokat nyom a latban. Könnyebb félreérteni a másikat, ha az egykori barát helyett, mimika, gesztus, és hang nélküli szövegsorok jelennek meg.

3. hiba Nem érdemes forszírozni, ha még nincs kész a békülésre.

Tucatnyiszor hívtam, füle botját sem mozdítja? - a zaklatás rossz taktika
Nem válaszol, mert mély sérelem érte. Nincs még kész arra, hogy béküljön, és ilyenkor már-már zaklatásnak érzi a közeledést. Minél rátartibban keresik, annál jobban el fog zárkózni. Ilyenkor érdemes még várni egy-két hónapot, majd újra próbálkozni.

4. hiba Apró részletek, viták, sérelmek részletes felemlegetése.

Újra és újra elbeszélni, minden részletre kiterjedően felemlegetni, feldolgozni a múltat. - Ezzel csak a sebek tépődnek fel, a megoldáshoz közelebb nem biztos, hogy visz.
Minél több szó esik a múlt sérelmeiről, azok annál nehezebben gyógyulnak. A "béketárgyaláson" a lényeg nem a múlt felidézésén van, hanem a jövő megalapozásán. Nincs értelme részletesen újrabeszélni minden vitát, ami a váláshoz vezetett. Érzések megbeszélése, kinek mi esett rosszul, és mi hiányzott a kapcsolatból, miért lenne jó, ha felélesztenék a barátságot kérdések megvitatása jó alap lehet. Persze, a kölcsönös megértés nélkül nem lesz folytatás.

5. hiba Sérelmek felemlegetésére saját sérelmek felemlegetésével válaszolni.

Csak úgy ömlik belőle a sok sérelem és ontja rám az igazságtalanságokat. Mit lehet tenni?
Fontos végighallgatni, és a felemlegetett rossz emlékeket másik nézőpontból is megvilágítani. Nyugodtan, személyeskedés és a másik rossz tulajdonságainak felemlegetése nélkül elmagyarázni, hogy melyik cseledetnek mi volt a mozgatórúgója, milyen okai voltak a történteknek, milyen érzelmek játszódtak le akkor. Érdemes megkérni, hogy fogalmazza meg pontosan, mi az, ami ennyire dühössé tette.

6. hiba Nem tudok bocsánatot kérni, pedig kellene.
Ha az a szituáció, hogy a „szent a béke” kimondásához a másiknak bocsánatkérésre van szüksége, és van alapja ezen igénynek, érdemes megadni. Önostorozást elkerülendő a következő formulákat lehet használni: „Másképpen kellett volna eljárnom, hogy jobban megfeleljek mindannak, amit elvártál tőlem.” Ezután jó megfigyelni a társ reakcióját, meghallgatni, hogy  ő mit gondol kiengesztelő szándékról. Új alapokat lefektetve teljesebb, közelibb sőt jobb kapcsolat is létrejöhet az egykori baráttal, mint amilyen a szakítás előtt volt

Galenus

(ni)