Előadások a színházteremben

10–10.50: A hormonális egyensúly fenntartása változókorban
Wolfgang Köbel természetgyógyász, mentálhigiénés szakember magyar nyelvű előadása

11–11.50: A változókori étrend összeállításának alapelvei. Javaslatok és menüsor
Tóth Gábor okl. élelmiszer-ipari mérnök, táplálkozástudományi előadó, szakíró előadása

12–: Mozduljunk közösen a családdal!
Előadás, majd az időjárástól függően ülőgimnasztika vagy félórás gyaloglás
Monspart Sarolta világbajnok, Prima-díjas tájfutóval

13–13.50: A szépségtől az egészségig. Hogyan válik láthatóvá az egészséges életmód a megjelenésünkben?
Szabó Attila tanár, egészségnevelő előadása

14–14.50: A nők lelki egészsége. A személyes döntések és a szociális környezet szerepe
Dr. Matus István pszichiáter főorvos, Az önismerettől jellemig – Út a lelki egészséghez című könyv szerzője

15–15.50: Hogyan étkezzen a nő, ha fiatal? A fiatalkori egészségtudatosság előnyei. Az étrendi szélsőségek okai és következményei
Tóth Gábor előadása

11 órakor: A nőket érintő népegészségügyi szűrésekről
Dr. Cornides Ágnes szűrési koordinátor
(Budapest Főváros Kormányhivatala Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve)

13 órakor: Méhnyakrák megelőzése Kőbányán
a Bajcsy-Zsilinszky Kórház közreműködésével

Szűrővizsgálatok:

A vércukor, vérnyomás, testsúly, testzsír, BMI számítását és az arteriográfiás szűrővizsgálatot (érvizsgálat) a X–XVII. kerületi Népegészségügyi Intézet és a Vöröskereszt X. kerületi szervezete biztosítja.

Antioxidánsszint-mérés térítés ellenében.

Tanácsadások

• Táplálkozástudományi tanácsadás – Tóth Gábor okleveles élelmiszer-ipari mérnök, szakíró (Életpont)
• Gyógynövény-tanácsadás és -bemutató – Pintér Éva diplomás gyógynövényszakértő (Életpont)
• Természetgyógyászati tanácsadás – Köbel Wolfgang természetgyógyász, mentálhigiénés szakember tanácsadása (Életpont)
• Egyéni tanácsadás mellrák- és méhnyakrákszűrésről – Dr. Cornides Ágnes szűrési koordinátor (Budapest Főváros Kormányhivatala Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv)

További programok

• FRISSÍTŐ VÁLL- ÉS NYAKMASSZÁZ szakképzett gyógymasszőrökkel (Életpont Kft.)
• GYERMEKEK RÉSZÉRE JÁTSZÓHÁZ ÉS JÁTÉKVÁSÁR
• A BÓBITA JÁTÉK- ÉS KÖNYVESBOLT JÓVOLTÁBÓL (Életpont Kft.)
• EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS KÉSZÍTMÉNYEK, ÉTELEK (VEGAFOOD), GYÓGYTERMÉKEK, KÖNYVEK VÁSÁRA
• KRISTON-FÉLE INTIM TORNA – BEMUTATÓ (elmélet és gyakorlat) 11 és 14 órakor a balett-teremben, dr. Tóth Judit oktatóval
• VÉRADÁS 10–14 óráig
• Bemutatkozik a TAVAM: önszerveződő női körök, kismamaklubok és anyakörök hálózata, amely segíteni kíván minden olyan egyéni és társas kezdeményezést, amely a szülést-születést, az élet megkezdésének feltételeit egyre jobbá, természetesebbé teszi.

Belépődíj: 200 Ft (véradóknak, gyermekeknek ingyenes, nyugdíjasoknak 100 Ft)

Budapest Főváros X. Kerület Kőbányai Önkormányzat
Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
telefon: 06-1-260-9959;  fax: 06-1-262-0379

(ni)