A gyógynövényes könyvekben és a málnalevél teák csomagolásán is az olvasható, hogy a málnalevél tea a hasmenés kezelésének egyik hatékony módja, illetve a málnalevélből főzött teával való öblögetés segít a torok- és garatgyulladás okozta kellemetlen tünetek mérséklésében. Nem történt tévedés: a hasmenés és a toroktáji problémák kezelésén túl ajánlják a kismamáknak a málnalevél teát.

Népgyógyászati megfigyelések szerint segít a szülésben

Népgyógyászati megfigyelések  szerint  a málnalevél tea a várandós kismamáknak ajánlott a terhesség utolsó heteiben, mivel a tea segíti a kismedence izomzatának ellazulását, így az szüléskor tágulékonyabb lesz. Úgy tartják, hogy a málnalevél tea fogyasztása az anyaméhet ellazítja, a méhnyakat felpuhítja, a vajúdás idejét és a vele járó fájdalmakat csökkenti. Emellett a terhesség korábbi időszakában gyakori reggeli rosszullétek, a hányinger leküzdésében is segít a tea kortyolgatása. Egyes ajánlásokban a menstruációs görcsök orvoslására és a gyermekágyas időszak alatt is javasolják a fogyasztását.

Az 1500-as évektől kezdve szerepel a növény kiemelt helyen a terhes nők kezelésére szánt szerek között. Európában, Amerikában és Kínában egyaránt ismert a málna (Rubus idaeus) és a puha, szürkés árnyalatú, pehelykönnyű, szőrös leveléből készített tea.

Általános hatóanyagokat tartalmaz, egyáltalán nem jelent veszélyt a kismamák számára

A málnalevélből kinyerhető fő hatóanyagok a tanninok és a flavonoidok csoportjába tartoznak. A tanninok jelenlétével magyarázható a málnalevél forrázat összehúzó hatása, ami miatt hasfogóként, illetve szájvizekben is alkalmazzák. A málnalevél emellett kalciumot, vasat és B-vitaminokat is tartalmaz. Egy tanulmány alapján a málnalevél hatóanyagai olyan mértékben „általános” hatóanyagok, hogy a növényi tea alkalmazása során nem szükséges nagyobb fokú óvatosság a kismamák esetében sem, mint az élelmiszerek esetén.

Hogyan készíthető el a málnalevél tea?

Egy teáskanálnyi száraz málnalevelet kell 10 percig 3 dl forró vízben áztatni, majd szűrni. Mézzel vagy cukorral ízesíthető. Napi maximum 1 liternyi mennyiség fogyasztása ajánlott belőle. A málnalevél egyéb teákkal kombinálható és fogyasztható terhesség alatt. A citromfű, a csipkebogyó, a menta és az édeskömény egyaránt keverhető a málnalevéllel. Figyelni kell arra, hogy a málnalevél tea hasfogó hatással is rendelkezik. Ez a székrekedéssel küzdő kismamáknál problémás lehet, nekik nem javasolt a tea kortyolgatása.

Angolszász országokban a szülésznők mintegy kétharmada javasolja a málnalevél tea fogyasztását. Egy angolszász recept szerint: 2 g szárított málnalevelet 240 ml vízzel javasolt leforrázni, 5 percig állni hagyni, majd leszűrni.

Placebokontrollált vizsgálatban nem bizonyított

A málnalevél tea hatásosságát illetően egy 2001-ben történt klinikai vizsgálat eredményei a következők: a vizsgálatba bevont terhes nők (192 kismama) egyik fele (96 fő) málnalevél tablettát kapott a várandóssága 32. hetétől, míg a résztvevők másik fele (96 fő) placebo kezelésben részesült, azaz málnalevél-mentes tablettát kapott. A nők nem tudták, hogy ki melyik vizsgálati csoportba került be. A szüléseket követően megállapították, hogy a vajúdás idejét, a szülés módját, a megszületett gyermekek születési súlyát és születéskor tapasztalt egészségét illetően nincs különbség a két csoport között.
Más tudományos források arra hívják fel a figyelmet, hogy orvosi felügyelet nélkül nem alkalmazható a málnalevél tea, mert az korai méhösszehúzódásokat válthat ki. Emiatt nem is ajánlják a fogyasztását a 34. terhességi hét előtt.

Összefoglalva: az eredmények ellentmondók

Az állatkísérletekben úgy tűnt, hogy a málnalevélből kinyert hatóanyagok egy része a méh simaizomzatának az összehúzódását serkenti, míg más hatóanyagok annak az ellazulását segítik elő.
Míg népgyógyászati adatok szerint a málnalevél tea megkönnyíti és meggyorsítja a szülést, addig klinikai vizsgálatok eredményei nem igazolják azt egyértelműen, hogy a tea fogyasztásával a vajúdási munka vagy idő csökkenthető. Abban azonban egyetértés mutatkozik, hogy a málnalevél alkalmazása nagy múltra tekint vissza, használata a terhességben biztonságos, és annak a magzatra nézve káros hatása nincs.

Dr. Budai Marianna
szakgyógyszerész