A nőknek a genitális fertőzéseket nagyon könnyű elkapniuk, ezért szinte minden második közülük valamilyen problémával küzd. A betegségek és a fertőzések nagy része megfelelő higiéniával és elővigyázatossággal megelőzhető. 

Ahhoz, hogy csökkentsük a fertőzések kialakulását, az alábbi tanácsokat tartsuk be.

1. Mindig mossunk kezet a toalett használata előtt és után! 2. A menstruáció ideje alatt fokozottan ügyeljünk a megfelelő higiéniára. 3. A közös fürdők, strandok vize a baktériumok kedvelt helye. Leggyorsabban a meleg vízben fertőznek, de a strandon is fokozott a veszély, ezért fürdőzés után alaposan zuhanyozzunk le! 4. Ne maradjunk a nedves fürdőruhában, mert az kedvez a gombák elszaporodásának! 5. A fogamzásgátló szerek, antibiotikumok és egyéb gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, így a fertőzések elleni védelmet is. Ezért igyekezzünk kerülni a felesleges gyógyszerek bevételét! 6. A legfontosabb, hogy kerüljük a műszálas fehérneműt, és pamut alsóneműket hordjunk!   7. A felsőruházat is legyen szellős, amibe nem izzadunk bele, és kerüljük a szoros nadrágok tartós viselését! 8. Igyekezzünk egészségesen táplálkozni, a zöldség és gyümölcs mellett minél több joghurtot, kefirt fogyasztani, amellyel erősíthetjük az immunrendszerünket! 9. Ne aludjunk műszálas fehérneműben! 10. Kerüljük a savas közeget semlegesítő, magas pH-értékű szappanokat és tusfürdőket!

Galenus
(BSD)