Bizonyos ételek fogyasztása kifejezetten puffadáshoz, fokozott gázképződéshez vezet. A hüvelyesek (pl. bab, borsó) mellett a karfiol, a karalábé, a káposzta és a kelkáposzta egyaránt puffasztanak. A laktózintoleranciában szenvedők számára a tej fogyasztása is kellemetlen teltségérzetet ad. Egyes betegségek (pl. májcirrózis), amik a belek renyhévé válásával járnak együtt, szintén okozhatnak zavaró feszülést a hasban és a belekben. A kapkodó, gyors, mértéktelen evés vagy ivás is levegőnyeléshez vezethet, de a szénsavas italok fogyasztása, a rágógumizás, cigarettázás is levegőt juttat a belekbe. A bélgáz egy része a lenyelt levegőből származik, másik része a bélbaktériumok táplálékot bontó munkájának az eredménye. A gázok egy része képes felszívódni a bélfalon keresztül, ám egy bizonyos mennyiségnek egyéb úton kell távozni.

Mit lehet tenni puffadás ellen?

Recept nélkül kapható készítmények széles választéka áll rendelkezésre a gyógyszertárakban. A gyomorban és a belekben a túlzott mennyiségű gáz jelenlétének latin neve a flatulentia, a haspuffadásé a meteorismus; néhány, az említett panaszok kezelésére szolgáló gyógyszer nevében is szerepel ezeknek a latin szavaknak a névtöredéke.

A leggyakoribb hatóanyag a szimetikon és a dimetikon

A leggyakoribb, tüneti kezelésre alkalmas hatóanyag a szimetikon, ami számos készítményben, különféle márkanéven fordul elő. A gyógyszerforma is különböző lehet: emulziók, kapszulák, lágy kapszulák, drazsék, granulátumok egyaránt választhatók. A szimetikon a bélben található gázbuborékok „roncsolásával” fejti ki a hatását, és a gázbuborékok megszűnése csökkenti a belek feszülése által okozott görcsös fájdalmat, teltségérzetet. A buborékok fala elbomlik, a belőlük felszabaduló gázok képesek felszívódni a bélfalon keresztül, vagy a bélmozgások eredményeként távoznak a szervezetből.

A szimetikontartalmú gyógyszereket étkezés közben vagy után kell bevenni. A kicsi lágy kapszulák lenyelése általában nem okoz problémát. Használat előtt a szimetikonos emulziókat fel kell rázni, ezt követően az előírás szerint meghatározott számú cseppet kell alkalmazni. A szimetikon hatóanyag alkalmazása biztonságosnak tekinthető, ugyanis az a bélcsatornából nem szívódik fel, a szervezetet alkotó molekulákkal, a bélbaktériumokkal nem lép kémiai reakcióba, az változatlan formában távozik a széklettel a szervezetből.

Gyermekkorban, terhesség és szoptatás alatt is biztonsággal használható, ha az életkor szerinti adagolásnak megfelelően alkalmazzák. Bár a szimetikonnál is kiemelt figyelmet kell fordítani az előírás szerinti adagolásra, egy esetleges túladagolás esetén sem kell mérgezéses tünetektől tartani.

A szimetikon egyéb gyógyszerek hatóanyagaival való kölcsönhatásai nem ismertek, mellékhatásokat eddig nem írtak le, azonban ez nem jelenti azt, hogy a készítmény alkalmazása nem okozhat nemkívánatos hatásokat. A gyógyszerkészítmények ugyanis a hatóanyagon kívül segédanyagokat, így tartósítószereket, ízanyagokat, színanyagokat stb. is tartalmaznak, amelyek az arra érzékeny egyéneknél allergiás panaszokat okozhatnak. Több gyógyszerkészítményben a szimetikon mellett egyéb hatóanyag(ok) is megtalálható(k). Amennyiben a puffadás gyomorégéssel együtt jelentkezik, akkor savkötőt is tartalmazó szimetikonos rágótabletta áll rendelkezésre. Hashajtó hatóanyaggal kombinációban is megvásárolható a szimetikon, de hasi görcsöket oldó simaizomgörcsoldóval való kombinációja is létezik.

A szimetikon mennyisége a különböző készítményekben erősen eltér egymástól. Míg egyes termékek egyetlen adagjában mindössze 10 mg szimetikon található, addig más készítményekben 25 mg, 40 mg, 125 mg vagy akár 300 mg is megtalálható egyetlen „szemben”. A készítmények közötti választásában a gyógyszerésze tanácsaira minden esetben számíthat. A szimetikonhoz hasonló terápiás hatással rendelkezik a dimetikon, aminek emésztőenzimekkel való kombinációs készítménye kapható a gyógyszertárakban.

Bizonyos gyógynövények is segíthetnek

A szelek távozását segíti a konyhaköményből, az édesköményből, a korianderből és az ánizsból készült tea. Az előbbi gyógynövények önmagukban vagy kombinációban alkalmazva egyaránt kifejtik hatásukat. Az ételek fűszerezésénél célszerű kihasználni az említett gyógynövények jótékony hatását.

Az antibiotikumkezeléssel vagy a helytelen táplálkozási szokásokkal megzavart, károsodott bélflóra is okozhat puffadást. Ebben az esetben probiotikumok szedése javasolt, amik az egészséges bélflóra helyreállításában játszanak fontos szerepet. Hangsúlyozandó, hogy a rendszeres, zavaró, hosszabb ideje fennálló, illetve nagy étkezésekhez, helytelen szokásokhoz nem köthető puffadás esetén javasolt szakorvos felkeresése, aki alapos kivizsgálással dönti el, hogy milyen probléma, szervi elváltozás, netán pszichés probléma áll a panasz hátterében.

Ha szívesen olvasna még többet a gyógynövényekről és hatásukról, kattintson és nézze meg gyógynövénykeresőnket!

Dr. Budai Lívia PhD gyógyszerész
és Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerész
(BSD)