Tapasztalt orvosokkal, gyógytornászokkal és dietetikusokkal együttműködésben a Reader's Digest olyan átfogó programot fejlesztett ki, amely egyszerű, kevés időt igényel, mégis rendkívül hatékony. A program az egészség megtartásához szükséges mozgást, lazítást kapcsolja össze a táplálkozással, hozzásegítve ezzel az olvasót testi, szellemi és lelki egyensúlyának megőrzéséhez.

Naponta mindössze 15 percet kell szánni a leírt programok megvalósítására. Amennyiben az olvasó következetesen alkalmazza a sikerprogramot, hamarosan látható, érzékelhető és mérhető eredményeket tapasztalhat.

Minden fejezet elején egy teszt található, amelynek segítségével bárki előzetesen felmérheti, milyen fizikai és lelki állapotban van. Ezután eldöntheti, hogy milyen nehézségi fokozatú tornagyakorlatokat választ, megtudhatja, mit ajánlatos fogyasztania és mennyi időt kell ellazulásra, lazításra fordítania.

A könyv végén, a tárgymutató után testre szabott tornagyakorlatok és számos könnyen elkészíthető ízletes étel receptje található. A Napi 15 perc a jó közérzetért című könyv olvasója személyre szabott programot állíthat össze, hogy sokáig fitt és egészséges maradhasson.

A 360 oldalas, különlegesen igényes, többezer fotóval illusztrált kiadvány, a  Napi 15 perc a jó közérzetért a nagyobb könyvesboltokban és a Reader's Digest ügyfélszolgálatán is megvásárolható.

Reader’s Digest Ügyfélszolgálat:  Budapest, III. ker., Óbudai-Sziget 132. sz.
Nyitva: 8.00-14.30-ig Telefon: (06-1) 296-3600. Ugyanitt a könyv meg is rendelhető.  (Rendelésnél 600 Ft-os csomagolási és szállítási költséget  számolnak fel.)

A könyv bolti ára:  6990 Ft.  

[forrás: McCan Erickson]