A sport a terhesség alatt is egészséges – mondta el a Német Perinatális Orvosi Társaság elnöke, Dr. Karl-Theo Schneider professzor a dpa jelentése szerint.

Nincs tudomásunk arról, hogy a mértéktartó sport normális terhesség során abortusz kiváltásához vezetne – hangsúlyozta a szakértő a Münchenben megtartott konferencián.

Sőt, a sportolással az endorfinok kiáramlása is sokkal rendszeresebbé válik, a kocogás például optimális módszer az endorfin-termelés élénkítésére. Márpedig a „boldogsághormon” hozzásegíti a kismamát, hogy jobban elviselje a szülés során jelentkező fájdalmakat.

A legújabb kutatási eredmények szerint ugyanis a sportolónők esetében a szülés alatti endorfin-kiáramlás mértéke szignifikánsan magasabb, mint azoknál a nőknél, akik nem sportolnak.

A rendszeres sport a terhesség alatt előforduló magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának veszélyét is csökkenti.

Ráadásul a terhesség kezdetén a nőknek a hormonális átállás miatt nő a teljesítménye, így akár újabb – természetesen veszélytelen -  sportágakat is kipróbálhatnak. Ezt az effektust használták ki az egykori NDK-ban -  sok sportolónőt mesterségesen megtermékenyítettek, hogy a verseny időpontjában nagyobb legyen a teljesítménye.

Természetesen a sportoló nőknek a terhesség alatt jelentősen a maximális terhelhetőségi szintjük alatt kell maradniuk, és tanácsos elkerülniük az extrém, a veszélyes sportokat.

[forrás: Galenus]