A védtelen bőrt nem tehetjük ki hirtelen a nap káros sugarainak, fontos szabály a fokozatosság. Ha naponta éri kisebb mértékű napfény – melynek hatására még nem vörösödik ki –, akkor mintegy három hét alatt képes az „önvédelemről” gondoskodni, ennyi idő alatt barnul meg a bőr. A bőrgyógyászok szerint az ózonréteg – amely szűri és csökkenti az ultraibolya sugarak erősségét – károsodása miatt a napozás fokozza a bőrrák kialakulásának veszélyét, különösen veszélyeztetettek a világos bőrűek.

A lassúbb, kíméletesebb barnulás tartósabb és kevésbé káros. Ma már sokféle, magas fényvédő faktorú (20-22) napozószer kapható. A fényvédő készítmények felfogják a nap káros sugarait. Faktorszámuk azt jelzi, hányszor több időt tölthetünk a napon anélkül, hogy kivörösödés jelentkezne. Ha tehát a napégés valakinél 20 perc múlva jelentkezik krém nélkül, akkor egy hatos számú készítménnyel 120 perc után alakul ki ugyanolyan fokú égés, mint a készítmény nélkül. A világos bőrű, szőke hajúak a 20-as faktorszámú, a sötétebb bőrű, barna hajúak a 15-ös, az erősen barnás bőrű, sötét vagy fekete hajúak 8-10-es faktorú napozószerrel kezdhetnek napozni. A napfürdő kezdete előtt 10-15 perccel fel kell kenni a készítményt, ugyanis ennyi idő kell ahhoz, hogy kifejtse hatását.

Nem szabad elfeledkezni a fejünkről sem: viseljünk kendőt vagy kalapot. A gyerekeken is mindig legyen fejfedő, ami a napszúrástól véd. A napszúrás fejfájással, émelygéssel, esetleg hányással jár. Gyerekek esetében mindig orvoshoz kell fordulni.

A fájdalmas bőrpír a napozás után egy órával már jelentkezik. Súlyos esetben akár a másodfokú égéshez hasonló hólyagok képződnek. A felégett bőrfelület pár nap múlva lehámlik.

A helyi kezelés szinte azonnal nyugtatja a bőrt, csillapítja a fájdalmat. Enyhítik a tüneteket, segítik a sejtek regenerálódását többek között a kamilla, az Aloe Vera, levendula vagy körömvirág kivonatát és a panthenolt vagy allantoint tartalmazó készítmények. Ezek vény nélkül kaphatók, csakúgy, mint az Irix és a Naxol.

Ha sikerült elkerülni a leégést, akkor is ajánlatos a napozás utáni készítmények használata. A leghatásosabb, ha kellemesen langyos vízzel lezuhanyozunk, majd nyugtató-hidratáló krémet használunk.

Orvoshoz kell fordulni, ha gyermekeknél a teljes bőrfelszín több mint öt százaléka, felnőtt esetén húsz százaléka leégett. (Nagyobb gyereknél egy teljes kar, kisgyereknél az alsókar.) Erős napsütésben még árnyékban vagy félárnyékban is óvatosnak kell lenni, hiszen az UV-sugárzás ötven-hatvan százaléka itt is eléri az embert.

(Forrás: Népszabadság)