Ebből a szempontból a sötét, édesebb italok a súlyosabbak, így a whisky, vörösbor, konyak, likőröknek kellemetlenebb következményi vannak, mint a fehérbornak vagy a vodkának. Az olcsóbb italok nagy valószínűséggel gyatrább minőségben párlódtak, slendriánabban szűrtek, így szintén aktívabb előkészítői a másnaposságnak. A tablettás borok mindennek a minősített esete.

Bár a másnapi büntetés legtöbbször (minél többet ittunk, annál biztosabban) elkerülhetetlen, azért valamennyire lehet tompítani a másnap reggeli következményeket.

– Igyunk minél több vizet, folyadékot, legkevesebb kétszer annyit, mint a korábban bevitt alkoholmennyiség.

– Együnk C - vitamint, ez több szempontból is hasznos.

– Együnk cukrot. Az alkohol csökkenti a vércukor-szintünket.

– Vegyünk be fájdalomcsillapítót, de lehetőleg ne aszpirin-féleséget, mert az alkohol miatt gyomrunk erre fokozottan érzékeny.

– Aludjunk. Néhány óra alvás csodákra képes.

A már végképp fel kell kelni...

1. Kezdje nagy pohár limonádéval.
2. Szellőztessen ki a lakásban alaposan!
3. Folytassa egy fejfájás-csillapítóval.
4. Zuhanyozzon egyet, lehetőleg váltogatva a víz hőmérsékletét.
5. Reggelizzen nyugodtan, kiadósan. Igyon frissen facsart gyümölcslevet, legalább 3-dl-t.
6. Sétáljon egy nagyot.
7. Igyon, igyon, igyon - de ne alkoholt!
8. Ha mindez nem használt, megpróbálkozhat egy újabb fejfájás-csillapítóval, de ne lépje túl a tájékoztatóban szereplő napi adagot!

Másnaposan is szépen

Az alábbi tanácsok ahhoz segíthetik hozzá, hogy a másnaposság is kínozza, az ne látszódjék meg arcvonásain is.

-Igyon sok folyadékot, tisztítóteát, friss citrommal dúsított szénsavmentes ásványvizet közvetlenül felkelés után. Az alkohol dehidratálja a bőrt, többek közt ezért is fontos a víz pótlása. Célszerű már az éjszaka folyamán az italok között egy-egy pohár vizet, valódi gyümölcslevet inni, hogy megelőzzük a kiszáradást.

- A forró - hideg zuhany javítja a vérkeringést, fokozza az anyagcserét, ezáltal a méreganyagok távozását is elősegíti, s nem utolsó sorban frissít, segít "magunkhoz térni".
-A másnap reggelire fogyasztott zabpehely megszünteti a vér savasságát, ezzel megelőzhető a pattanások kialakulása.

- A hidratáló arcpakolás csodákat tesz a megviselt bőrrel. Érdemes külön készülnünk, és előre beszerezni ilyet, legalább két zacskóval.

[forrás: Galenus]