Test és lélek

Különösen feltűnő, hogy a hát- és derékfájás – kiváltképp a nők esetében – egyre gyakrabban társul lelki problémákkal. Köztudomású, hogy testtartásunk lelkiállapotunk közvetlen visszatükrözője. A modern kutatások azt bizonyítják, hogy az aktuális konfliktusok, a megoldatlan gondok jelentős rizikófaktorként szerepelnek a porckorongsérv kialakulásában. Minél tartósabb és erősebb a bennünket gyötrő konfliktus, annál nagyobb a kockázat.

Kezelés

A hát- és derékfájás esetében ahány kiváltó okkal számolnak, annyiféle kezelésmód ajánlható.

Mivel a porckorong-károsodás oka elsősorban a rossz testtartás és a mozgáshiány, a hát izomzatának edzettségét rendszeres tornával, asztaliteniszezéssel vagy hátúszással lehet elérni. A krónikus hát- és derékfájdalom legjobb ellenszere a meleg. Az akut fájdalmakra a hideg jó hatású.

Szükség esetén a szakorvos ír fel páciensének gyógytornát és gyógyfürdői beutalót - így biztosítva a rendszeres korrekciós testmozgás, úszás és a gyógymasszázs lehetőségét.

Ezek mellett speciális étrenddel is elősegíthetjük az ellazulást, s később kielégítőbb állpotunkat.

[Forrás: Galenus]