Termálvizeknek nevezzük azokat a vizeket, amelyek a föld mélyéből törnek elő és 34 °C-nál melegebbek.

A 34 °C-os vizet közömbösnek, a 40 °C felettit pedig forrónak nevezzük.

Gyógytermálvizeknek hívjuk azokat a termálvizeket, amelyek ásványi anyagokat tartalmaznak. Literenként egy ásványi anyagból 2 milligrammnál több kell legyen bennük.

Leggyakrabban jódot, vasat, nátriumhidrogén-karbonátot és ként tartalmaznak. Ezenkívül vannak olyan gyógytermálvizek, amelyek radioaktívak, ilyen a Hévízi tó.

Krónikus ízületi megbetegedéseknél a legjobb hatású a kéntartalmú gyógytermálvíz. A kénionok az ízületi résbe diffundálnak, így a porchártyát gyógyítják. Hazánkban a legtöbb kén a harkányi fürdőben előtörő gyógytermálvízben van.

A meleg fürdőkben ülve a bőrerek kitágulnak, a hasi szervek erei szűkülnek, nő a keringő vér mennyisége, a szív pulzusvolumene. A fájdalmas izomgörcsök oldódnak, az ízületi fájdalmak csökkennek vagy megszűnnek, a salakanyagok kiválasztódnak, az idült izzadmányok felpuhulnak, a szövetek vegyhatása előnyösen, lúgos irányban tolódik el, csökken a vér húgysav- és cukortartalma. Terápiája áthangoló hatású, enyhe ingerkezelést jelent. Javallatai: idült ízületi gyulladás, reumatikus megbetegedések, idült légúti, emésztőszervi, nőgyógyászati betegségek, pajzsmirigy-túlműködés, idült vastagbélhurut, fémmérgezések, köszvény, törések, zúzódások, gerincműtét utáni állapot, neuralgia és a magas kéntartalommal rendelkező gyógytermálvizek pedig psoriasisra is jó hatásúak.

A termálfürdőzést kapcsoljuk egybe lazító lelki gyakorlattal, pozitív gondolatkoncentrációval. A fürdőzésre a legalkalmasabb a reggel, de nem éhgyomorra. Kiadósabb étkezés esetén azonban csak két óra múlva tanácsos a vízbe menni.

A fürdés időtartama általában 20-40 perc, amit utána fél óra pihenőidő követ. A fürdőorvos állapítja meg a beutalt betegek gyógytermálvízben eltölthető idejét. Ajánlatos rövidebb idővel kezdeni. Egy kúra általában 4-6 hétig tart és 20 fürdőből áll, hetente 3-6 alkalommal.

A gyógyfürdőkúra 45. napján általában fellép az úgynevezett "fürdőreakció", bágyadtság, fejfájás, fáradékonyság, álmatlanság, ingerlékenység, rossz közérzet formájában. Néha a fennálló betegség kissé rosszabbodik, a reumás vagy más eredetű fájdalom fokozódik, kisebb hőemelkedés léphet fel. Néhány óra vagy néhány nap alatt megszűnik a fürdőreakció. A kúrázók 30-50%-ánál viszont számítani lehet ennek megjelenésére.

Az egyéni reakciókhoz, korhoz, betegséghez kell igazítani a fürdőkúrát, melyet a háziorvos, a reumatológus vagy a belgyógyász javasol. Mielőtt fürdőkúrába kezdenénk, keressük fel az orvost. Jó, ha a termálfürdőkúrát mozgásgyakorlat, vízi torna, nap- és légfürdő egészíti ki.

A gyógytermálvizes fürdőkúra egy rendkívül kellemes, egészséges, áthangoló ingerterápia.

dr. Benkő András
fül-orr-gégész