Míg a nyugati civilizáció a természetes illatok semlegesítésére és más illatokkal való felcserélésére rendezkedett be, addig a keleti országokban olyan szokásokat őriznek, amelyek közelebb állnak a test szagának biológiai funkciójához, a kommunikációhoz. Az arab országokban például a házasságközvetítő azzal nem avatkozik be az intim szférába, amikor megszagolja a feleségnek kiszemelt leányzót, és ha nem érzi "jó szagúnak", akkor inkább eláll a házassági ajánlattól.

A "higiénia" kis kultúrtörténete

A tisztálkodást az elmúlt évszázadokban - finoman fogalmazva - nem vitték túlzásba. Werningerodéban (Harz-hegység) ma is megvan az a fürdő, ahová a nőket esküvő előtt ünnepélyes menetben vitték, hogy életükben másodszor megfürödjenek.
Scarron (1610-1660) francia író - versbe szedve - azt írta a francia udvarhölgyekről, hogy jóllehet fehér inget vesznek fel, annak váltására havonta csak egyszer kerül sor. A magas nyakú ruhák, fodros gallérok és kézelők eltakarták a szifiliszes bőrelváltozásokat, a rühösség nyomait és az elvakart tetű-, bolha- és poloskacsípéseket. Az elterjedten használt grattoir (vakaró) - a kontyon keresztültűzött hosszú csonttű - arra szolgált, hogy a tetűcsípéseket a hölgyek meg tudják vakarni bonyolult hajépítményük lebontása nélkül.
Montaigne (1450-1523) francia író elragadtatással nyilatkozott a német házak tisztaságáról, mert: "… az ágy mellé a fal felől mindig vásznat vagy függönyt akasztanak, hogy a köpések ne piszkítsák össze a falat". A zsebkendőt inkább dísznek tekintették, semhogy a drága, csipkés selymet orrfújásra használták volna.
A XVI. század illemszabályai csak annyit írtak elő, hogy ezt a műveletet bal kézzel kell végezni, mert az étkezéskor jobb kézzel nyúltak a tálba.
Napjainkban - jóllehet heves bírálatok közepette - számos szakember között terjed az a vélemény, hogy az immunrendszer működéséhez a környezet bizonyos fokú szennyezettsége szükséges, mert a steril környezet és a steril ételek csökkentik a szervezet védekezőképességét. Mindez azonban nem teszi feleslegessé a fürdőszoba rendszeres használatát.

Tisztálkodás - lépésről lépésre

A tiszta, ízléses és divatos öltözék mellett a test ápoltsága és tisztasága - a személyi higiénia - az egészséges élet követelményeihez tartozik és személyiségünk részét képezi. A testi tisztaság a kulturáltság velejárója, és nem csak magunknak jelent jó érzést, hanem embertársaink is elvárják tőlünk, ezért nem tekinthető magánügynek.
A tisztálkodás folyamata a következő három részből tevődik össze: oldó, kémiai és mechanikai hatás. Az oldó hatás a meleg víz és szappan együttes használatának következménye. A kémiai hatás következtében a szappan által biztosított lúgos közegben a bőrhöz tapadó zsírok kicsapódnak, a mechanikai hatás pedig a felületen tapadó szenny szivaccsal, vízsugárral történő eltávolítását biztosítja. A mosakodás során külön figyelmet kell fordítani a testhajlatok, különösen a hónalj megtisztítására, mert az ott keletkezett testszag az ápolatlanság benyomását kelti. A dezodoráló szerek alkalmazásánál tudni kell, hogy sokan érzékenyek ezekkel szemben, és természetesen azt, hogy ezeket tisztálkodás után, és nem tisztálkodás helyett kell használni.
A lábápolás követelménye a lábak szappannal való alapos mosása és szárazra törlése. Különösen fontos a lábujjak közének gondos törlése, mert ha ez a terület nedves marad, jó táptalajul szolgál a fertőző gombáknak.
A nők ápoltsága és tisztasága nem képzelhető el intim testrészük rendszeres gondozása nélkül. Természetesen ugyanez vonatkozik a férfiakra is! A hüvelyben termelődött és a külső nemi szervet szennyező váladék eltávolítása különösen fontos, ezért ezt a területet és a végbél környékét naponta kétszer célszerű megtisztítani.
A testrészek közül leginkább a kéz szennyeződik, ezért gyakori mosása nélkülözhetetlen.
A kéz és a láb ápolásához tartozik a köröm gondozása. Az ápolt köröm éppen csak túlér az ujjak hegyén. Ha hoszszabb, akkor a kórokozók megtelepedésére nagyobb lehetőség adódik alatta, ha rövidebb, nem védi ujjunkat.
A száj ápolása egészségügyi és esztétikai szempontból egyaránt nélkülözhetetlen. A rendszeres fogmosás biztosítja a fogak fizikai és kémiai úton való megtisztítását. Célszerű minden étkezés után, de este és reggel feltétlenül fogat mosni.
A fogmosáshoz olyan kefét használjunk, hogy a fogak közötti réseket is meg tudjuk tisztítani.
A hajápolás szintén a testi tisztasághoz tartozik, és különösen a nőknél fontos esztétikai tényező. A hajszálak között gyűlik fel leginkább a levegőben szálló korom és por, ezért a hajat megfelelő időközönként meg kell mosni, majd kibontva, kíméletesen szárítani.
A hajápoláshoz tartozik a rendszeres mosáson kívül a naponkénti alapos átkefélés.

dr. Százados Imre - dr. Százados Miklós