6+1 tipp ránctalanító krém vásárlásához

Amikor először szembesülünk az első ráncainkkal, akkor máris rohanunk a drogériába ránctalanító krémért. Jó-jó, de ne siessük el a döntést! Most összegyűjtöttünk néhány vásárlási tippet, melyeket érdemes szem előtt tartani, mielőtt a kasszához sietnénk...

„Olyan petyhüdt az arcom…” – 1. rész

Amikor az évek múlásával az arc körvonala kezd elmosódni, a bőr veszít feszességéből, és emiatt úgy érezzük, arcunk már állandóan fáradt benyomást kelt - ne tekintsük végzetszerűségnek! Íme néhány nélkülözhetetlen információ a témában és...

Gyomorsav, gyomorégés, gyomorfekély – Diéta gyomorfájás ellen!

A gyomorfájás egyik legfőbb oka a túlzott gyomorsavtermelés. A gyomorsav elengedhetetlen ahhoz, hogy az élelmiszert feldolgozza és megeméssze a szervezet, de a sav válhat agresszív hatásúvá is. Különböző okokból felkerülhet egészen a nyelőcsőig, égető érzést...

Feszes, kemény hasizom – külön időráfordítás nélkül

Lehetséges a hasizmok erősítése hétköznapi tevékenységek, például tv-nézés közben, vagy hosszú utazás alatt - időigényes tornatermi gyakorlatok nélkül? Feltétlenül, csak kitartás kell hozzá, mert ez esetben a rendszeresség talán még fontosabb, mint máskor. ...

Ezeket egye fehér liszt helyett

A fehér búzaliszt bár az egyik leggyakoribb tartós élelmiszer a háztartásokban, ennek ellenére számos betegség kialakulásában szerepet játszhat a túl gyakori fogyasztása. Persze nem kell lemondani a liszttel készült ételekről, hiszen ma már több,...

Diétával az érszűkület ellen

Ha már kialakult az érbetegség, és szeretnénk mi magunk tenni valamit a probléma megoldása érdekében, akkor szerencsére ilyenkor is van még lehetőség, ahogyan azt dr. Kósa Éva érszűkület specialista elmondta nekünk. Valóban visszafordítható az...

A hajam, mint a szalmakazal – hajápolási tippek

A hideg időben kötött sapkát, kapucnit, egyéb fejfedőt hordtunk, és emiatt még jobban összeesett a hajunk, s most nehezebb „karbantartani”, mint amikor a szabadban bőven éri a levegő. Ideje valamit kezdeni ezzel a „szalmakazallal”.   Miért...

Mit csináljak, ha rosszul alszom?

Az alvászavar igen gyakori probléma, stresszes, rohanó világunkban szinte népbetegségnek számít. Pedig az egészséghez, sőt az életben maradáshoz feltétlenül szükséges az ellazulást és feltöltődést biztosító alvás. Az alvászavarnak három fő típusát különböztetjük meg.   Elalvási nehézség:...

Ezért veszélyes az ülőmunka

Az ülőmunka nem csak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van. A gerinc fájdalmas betegségei mellett az agyvérzés, a szívinfarktus, a szívnagyobbodás és a vesebetegségek rizikófaktorát is növelheti az ülő...

Kinek milyen faktorszám ajánlott? Mit jelent az UVB és az UVA?

Most már visszavonhatatlanul megjött a nyár és ezzel az erős napsugarak, amelyek sokakat napozásra csábítanak. A védelem azonban már ilyenkor is elengedhetetlen. A témában felmerülő kérdésekre dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyász-kozmetológusa válaszol. 12...