Lehet, hogy a reflux miatt nem alszik jól?

A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux, ám csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével. A kivizsgálás és a megoldás lehetőségeiről dr. Vida...

A horkolás nem csak kellemetlen, de veszélyes is lehet

Rengeteg feleség, és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása. Azonban dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás nem csak kellemetlen, de légzéskimaradás miatt...

Teliholdtalány: igaz-hamis

Módosítja kedélyállapotunkat, zavarja álmunkat, előrehozza a szüléseket… Mi igaz ebből? Telihold idején javul hajunk állapota Miért hisznek benne? Régóta tartja magát az...

Miért gyakoribb idősebb korban a horkolás?

Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza környéki hormonális változások miatt, később az arány kiegyenlítődik. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, a Fül-orr-gégeközpont orvosa elmondta, mi okozhatja...

Gyógynövényekkel a nyugodt alvásért 2. rész

Sokunk küzd különféle alvászavarokkal, és ennek folytán más-más problémára panaszkodik. Nehezen alszunk el, gyakran felébredünk, hánykolódunk éjszaka, hőhullámok törnek ránk... Ez a válogatás segít megtalálni a tüneteinknek megfelelő és az azokat enyhítő...

Gyógynövények a nyugodt alvásért 1. rész

Sokunk küzd különféle alvászavarokkal, és ennek folytán más-más problémára panaszkodik. Nehezen alszunk el, gyakran felébredünk, hánykolódunk éjszaka, hőhullámok törnek ránk... Ez a válogatás segít megtalálni a tüneteinknek megfelelő és az azokat enyhítő...

5+1 tipp a fáradtság ellen

A nem megfelelő táplálkozás, a túl kevés alvás és a változékony, egyre melegebb időjárás mind hozzájárulhat az elhatalmasodó tompultság érzéséhez. Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus tanácsai a fáradtság leküzdéséhez. 1. Túl kevés alvás A napközbeni fáradtságot...

Az alvás hatása a táplálkozásra

Az emberi szervezetnek a feltöltődéshez, a pihenéshez szüksége van alvásra. Az egészségi állapot, esetleges lelki és testi betegségek kapcsolatban állnak az alvási szokásokkal, a pihenéssel eltöltött idő mennyiségével is. A folyamatos alváshiánynak,...

A tragédiához elég néhány másodperc kihagyás!

Nemrégiben megváltoztak a jogosítvány meghosszabbításához szükséges orvosi vizsgálatról szóló jogszabályt: a továbbiakban a gépkocsivezetőket szűrik az esetleges alvászavarra is. A módosítás ráirányította a figyelmet arra, milyen veszélyforrás lehet, ha valaki kialvatlanság miatt...

A szívet védő jó éjszakai alvás rejtélye

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás. Egérkísérleteikben felfedeztek egy eddig ismeretlen mechanizmust az agy, a csontvelő és az erek között, amely véd az...