Mai receptötletek: húsgombócleves, fasirt krumplipürével, pulykamáj
Gyömbéres-bazsalikomos húsgombócleves
Hozzávalók:1 liter pulykaaprólék leves, leszűrve2 db répa2 szál szárzeller20 dkg rizstészta1 ek halszósz2 ek szójaszósz
a gombócokhoz:1 tojás30 dkg darált pulykahús2 gerezd...
Hétvégi menü: sült zöldségek, pulykakolbászos leves, tepsis krumpli
Még nem döntötted el, mit főz a hétvégén? Adunk pár ötletet!
Zsenge tavaszi sült zöldségek pirított magvakkal
Hozzávalók 4 főre
1 db...
A déligyümölcsökről dióhéjban
A citrusfélék közül hazánkban a citrom, a narancs, a mandarin, a grépfrút és a pomelo a legkedveltebb.
Narancs
Legendásan nagy C-vitamin-tartalommal bír, emellett tele van...
Étrend-kiegészítők és vitaminok helyes bevitele
Az étrend-kiegészítők az élelmiszerek közé tartozó termékek, melyek vitaminokat, ásványi anyagokat vagy egyéb más, élettani hatással rendelkező anyagot tartalmaznak. Általában kapszula, tabletta, vagy egyéb, kis mennyiségben adagolható formában találkozhatunk ezekkel a készítményekkel.
5 tipp a meghűlés kezelésére
A tavasz csalóka időjárása megtréfálhatja az óvatlanokat, könnyebb megfázni, mert örülünk a napsütésnek, így nem figyelünk kellően a megfelelő öltözködésre. Ha megfáztunk, akkor adunk pár jó tanácsot a természetes kezelésre.
Vásárlási és étkezési tanácsok járvány idejére
Hogyan érdemes táplálkozás szempontjából előre tervezni, és milyen élelmiszereket ajánlatos beszerezni, ha járvány idején a vásárlási szokásaink átmenetileg megváltoznak, ritkábban járunk boltba, piacra és egyszerre nagyobb mennyiségű élelmiszert vásárolunk?
A legjobb zöldségek és gyümölcsök méregtelenítéshez
Válogatás igazi vitamin és ásványi anyag koncentrátumokból, melyek könnyen emészthetők, alacsony a kalóriatartalmuk, és gyorsítják a zsírégetést. Bőven fogyasszunk belőlük!
1. Uborka és cukkini: „hiper-light” zöldségekKalóriaszegények (12 Cal/100 gr),...
Ennyivel csökkentheti a magas vérnyomást az életmód
Szerencsére egyre többen tisztában vannak azzal, hogy az életmódjuk milyen komoly hatással van az egészségükre, de csak kevesen ismerik a konkrét összefüggéseket. Dvorák Márton, a KardioKözpont mozgásterapeutája és Szabó Lucia dietetikus az...
8 zsírégető szuperélelmiszer
Válogatás igazi vitamin és ásványi anyag koncentrátumokból, melyek könnyen emészthetők, alacsony a kalóriatartalmuk, és gyorsítják a zsírégetést. Bőven fogyasszunk belőlük!
1. Káposzta: probiotikus hatás
„Szuperélelmiszer”,...
A fehérjék szerepét vizsgálják a kutatók
A fehérjék daganatos elváltozások kialakulásában betöltött szerepét is vizsgálják a pécsi és a debreceni egyetem munkacsoportjai egy több mint egymilliárd forintos uniós támogatású kutatás keretében - közölte a Pécsi Tudományegyetem (PTE).