Dohányzás – mit tehetünk, hogy leszokjunk?

Fotó: 123rf.com

Az elmúlt év statisztikái szerint egyre több nő dohányzik és egyre több nő betegszik meg Magyarországon a dohányzás okozta mellékhatásoktól.

KSH Magyarország 2013 c. kiadványának adatai: az évente felfedezett rosszindulatú daganatok százezer lakosra jutó száma a 2000-es évek elejétől 2007-ig a férfiak esetében 700, a nőknél 600 körüli volt. Az ezt követő emelkedés 2011-ig tartott, amikorra férfiaknál 800, a nőknél 700 fölé emelkedett. 2012-től a női megbetegedések száma tovább nőtt, míg a férfiaké enyhén csökkenni kezdett.

A fejlett világban, így Magyarországon is a helytelen táplálkozás, a mozgáshiány és a dohányzás az elkerülhető betegségek és a korai halálozás fő okai.

Fotó: 123rf.com

Vegyük sorra a dohányzásról való leszokás pozitív hatásait:

  • a dohányzás elhagyásával nő a tüdőkapacitásunk
  • elmarad a köhögés
  • javul a keringésünk, csökken a vérnyomásunk
  • csökken a dohányzás okozta rákos megbetegedések kialakulásának esélye
  • a leszokás után öt évvel már csökken a tüdőrák kialakulásának esélye
  • csökken a meddőség kialakulásának esélye
  • az a várandós aki, a terhesség elején abbahagyja a dohányzást, csökkenti a koraszülés esélyét
  • csökken a csonttörések száma
  • azok akik már daganatos betegségben szenvednek a leszokás után szervezetük gyorsabban és jobban reagál a terápiára, illetve csökken az áttétes betegségek megjelenésének esélye

A legtöbb nő a dohányzás elhagyását a hízástól való félelem miatt halogatja. A betegségtől miért nem félünk? Ne felejtsük, mi nők felelősek vagyunk magunkért, gyermekeinkért és a családunkért. 

Forrás: bhc.hu