A cél a kövek növekedésének és az új kő képződésének a megakadályozása.
A vesekő esetében fontos szempont a bőséges folyadékbevitel (2,5–3,0 liter/nap), legalább 2 liter/nap. Ez elősegíti, hogy a vizelet kellően híg legyen, így az nem koncentrálódik be, nem csapódik ki kristály belőle. A bőséges folyadékbevitel mellett a vizelet fiziológiásan enyhén savas vegyhatásának lúgos irányba (6,0–6,5 pH között) történő változtatása is fontos. Az étrendbe így lúgos vegyhatást eredményező összetevőket kell beiktatni. Csökkenteni kell a savas vegyhatást eredményező nyersanyagokat, élelmiszereket.
Nem mindegy, milyen italokkal pótoljuk a folyadékot: a folyadékpótlásnak a vízfogyasztáson kell alapulnia. Az üdítőitalok növelik a vesekőképződés kockázatát. A közkedvelt jeges tea szintén nem előnyös választás: nagy az oxálsavtartalma, aminek a sói (oxalátok) kicsapódnak és kisebb-nagyobb kövecskékké állhatnak össze.
Oxalát minden teában jelen van, akár hideg, akár meleg, azonban a jeges változata több veszélyt rejt, ha a vesekő kialakulásáról van szó. A nagy teakedvelők válasszanak inkább – a fekete helyett – zöld teát, és adjanak hozzá citromlevet, ami (a citrát miatt) ellensúlyozza az oxalátok hatását. Az alkoholfogyasztás szintén növeli a vesekőképződés kockázatát.
Jó hatásúak az alkalikus ásványvizek (Salvus, Parádi, Bánfi), melyekből napi 2–3 dl fogyasztása javasolt. Jó alternatíva a valódi limonádé is, ugyanis a citrát gátolja a vesekőképződést. A vese kímélése érdekében az étrend legyen fűszerszegény és kerülendő a túlzott mennyiségű konyhasó használata. Az étrend tartalmazzon megfelelő mennyiségű A-vitamint és karotint. A-vitamin nagyobb mennyiségben található a májban, a tojássárgájában, a vajban, általában a nagyobb zsírtartalmú tejtermékekben, a margarinban és a tengeri halakban. A legfontosabb karotinforrások: a sárgarépa, a sütőtök és a kajszibarack. Kedvező hatású a B6-vitamin is (forrásai: máj, élesztő, sajt, hal, hüvelyes növények; kisebb mennyiségben a tej és a tojás), amely a kőképződést gátolja.
Forrás: Galenus
A cikk a Patika Magazinban jelent meg.
Keresse minden hónapban a gyógyszertárakban!
2025. november