Hétvégi menü: sült zöldségek, pulykakolbászos leves, tepsis krumpli
Még nem döntötted el, mit főz a hétvégén? Adunk pár ötletet!
Zsenge tavaszi sült zöldségek pirított magvakkal
Hozzávalók 4 főre
1 db...
Vásárlási és étkezési tanácsok járvány idejére
Hogyan érdemes táplálkozás szempontjából előre tervezni, és milyen élelmiszereket ajánlatos beszerezni, ha járvány idején a vásárlási szokásaink átmenetileg megváltoznak, ritkábban járunk boltba, piacra és egyszerre nagyobb mennyiségű élelmiszert vásárolunk?
10 táplálék depresszió ellen
Egyszerűnek tűnik a jó hangulatot elősegítő étrend összeállítása... Ennek receptje: az ebből a szempontból „jó” táplálékok szerepeltetése és a „rosszak” kiűzése az étrendből, a helyes összetétel megválasztása, az étkezések ritmusának betartása...
5 tipp az anyagcsere fokozására – recepttel
Ahogy idősödünk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. A Gallicoop szakértői szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát egy részét jó minőségű fehérjével helyettesítsük. Van...
Tíz szuperétel az egészségéért!
Hízás, nyomott kedélyállapot, romló bőrminőség a helytelen táplálkozás? Vonalaink, jó kedélyünk és szép bőrünk megőrzése érdekében tíz ismert és kevésbé elterjedt „szupertáplálékból” válogattunk, amelyek megoldást jelenthetnek a problémákra.
Avokádó...
Mai menü: padlizsánpástétom, mézes pulykaszárny, muffin
A hidegebb időjárás csökkenti a testhőmérsékletünket, ami stimulálja az étvágyat. Ez azért van, mert az evés segít létrehozni a belső hőt, és utólag testhőmérséklet emelkedéshez vezet. Télen a szervezet nehezebben működik és...
Mai receptajánlatunk alapanyagai: a gesztenye, a gomba és az ananász
Karamellizált, gyömbéres szőlőragu
Hozzávalók: 1 db szép nagy fürt szőlő (mag nélküli), 1 teáskanál gyömbér (friss, szárított, vagy por),1 evőkanál barnacukor, 5 dkg vaj,2-3 evőkanál fehér balzsamecet.
5 szuper zöldség és gyümölcs, amely kombinálható pulykával
Megérkezett a hűvösebb idő, ilyenkor egyre inkább kívánjuk a tartalmas, főtt ételeket, mégsem szeretnénk tönkre tenni tavaszi-nyári diétánk eredményét. A dietetikusok által ajánlott zsírszegény és fehérjében gazdag pulykahús jól kombinálható a friss...
Gesztenyekrémleves ropogós prosciutto sonkával
A gesztenye antioxidáns hatású, sejtvédő E-vitaminban, B1-, B2-, és B6-vitaminban is gazdag. Ugyanakkor kevésbé ismert tulajdonsága, hogy a C-vitamin tartalom is jelentős a gesztenyében, ami a málnáéhoz és a ribiszkééhez hasonló értéken...
Hódít a növényi húspogácsa
Kizárólag növényi alapú, húspótló készítményekkel bővült a Lidl Magyarország termékkínálata. Az áruházlánc "Next Level Meat" saját márkanév alatt kifejlesztett új, 100 százalékban vegán termékei alternatív és klímabarát táplálkozást tesznek lehetővé, ezáltal is...