Egyszerű trükkökkel teheted ellenállóbbá immunrendszered

A multivitaminok kétségtelenül fontos a hiányzó ásványi anyagok és vitaminok visszapótlásában, ugyanakkor immunrendszerünk megerősítéshez nemcsak táplálékkiegészítéssel, de étrendi és életviteli trükkökkel is hozzájárulhatunk. Következzen Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetőjének tippjeiből összeállított...

Csak megbízható forrásból szabad étrend-kiegészítőt venni

Az étrendkiegészítők népszerűségére a hamisítók is felfigyeltek, vásárolni ezért csak megbízható forrásból szabad - hívta fel a figyelmet a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala (SZTNH) az MTI-nek küldött közleményében. Az...

Vörös áfonya: az egészséges táplálkozásért

Jó néhány éve már, hogy a vörös áfonya, ez az apró piros bogyós, Észa-Amerikából származó gyümölcs az egészséges táplálkozás megbecsült összetevője lett. Az amerikai indiánok annak idejénízesítőként/fűszerként használták a...

Édesburgonya, avagy batáta

Az édesburgonya, amelynek semmi köze a burgonyához, a világ egyik legfontosabb népélelmezési cikke, gazdag A- és C-vitamin-forrás, sőt csökkenti az inzulinrezisztenciát. Magyarországon még nem eléggé ismerik, pedig éghajlati adottságaink...

A déligyümölcsökről dióhéjban

A citrusfélék közül hazánkban a citrom, a narancs, a mandarin, a grépfrút és a pomelo a legkedveltebb. Narancs  Legendásan nagy C-vitamin-tartalommal bír, emellett tele van...

Étrend-kiegészítők és vitaminok helyes bevitele

Az étrend-kiegészítők az élelmiszerek közé tartozó termékek, melyek vitaminokat, ásványi anyagokat vagy egyéb más, élettani hatással rendelkező anyagot tartalmaznak. Általában kapszula, tabletta, vagy egyéb, kis mennyiségben adagolható formában találkozhatunk ezekkel a készítményekkel.

8 zsírégető szuperélelmiszer

Válogatás igazi vitamin és ásványi anyag koncentrátumokból, melyek könnyen emészthetők, alacsony a kalóriatartalmuk, és gyorsítják a zsírégetést. Bőven fogyasszunk belőlük! 1. Káposzta: probiotikus hatás „Szuperélelmiszer”,...

A fehérjék szerepét vizsgálják a kutatók

A fehérjék daganatos elváltozások kialakulásában betöltött szerepét is vizsgálják a pécsi és a debreceni egyetem munkacsoportjai egy több mint egymilliárd forintos uniós támogatású kutatás keretében - közölte a Pécsi Tudományegyetem (PTE).

Energikusság hiánya: segít a méhpempő

Energikusság hiánya, ólmos fáradtság, petyhüdt bőr... Különböző módokon lehet küzdenünk a téli időszak után is gyakran előforduló, ilyen jellegű problémák ellen. E módok egyike, ha igénybe vesszük a jótékony hatású méhpempő (royal...

Pitypang, a máj és a vesék jótevője

Feltűnő, élénksárga virágjával a kerteket, rétet-mezőt beborító pongyola pitypang hamarosan a tavasz beköszöntét jelzi. Vannak, akik csupán gyomnak tekintik, pedig ez a fészkesvirágzatúak rendjébe tartozó, évelő növény számos gyógyhatással rendelkezik. Tudjunk meg...