Bőrproblémákat, akár szívtáji fájdalmakat is okozhat a hideg

A hideg idő egészségi hatásairól tett közzé tájékoztatót a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) a Facebookon. Bőrproblémákat, súlyosabb esetben szívtáji fájdalmat is okozhat a hideg időjárás. Markánsan lehűlt a levegő....

Az elhízás több áldozatot szed, mint a dohányzás

Az elhízás már több halálos áldozatot követel Angliában és Skóciában, mint a dohányzás - állapította meg egy brit tanulmány, amelyről a BBC News számolt be. A tanulmányhoz a Glasgow-i...

A „szuper-mediterrán” DASH-diéta

Tippek, jó tanácsok ízpótláshoz, élelmiszer-helyettesítéshez... Hogyan kövessük a DASH-diétát minden nehézség és frusztráció nélkül, hosszú távon? Segítség, hiányzik a só! Valóban, a szigorú sófogyasztási minimumra...

Hogyan vigyázzunk egészségünkre a nagy hidegben?

A hőmérséklet változása, az érkező hidegfront, illetve a tartós hideg jelentősen megterheli szervezetünket. A hideg negatív hatásait megelőzhetjük megfelelő öltözködéssel, meleg ételek és italok fogyasztásával. Ha fázik, vacog, fájdalmat vagy zsibbadást érez...

Szenior torna és táplálkozási tanácsadás

Az időskor nem betegség címmel február 25-én online folytatódik a Semmelweis Egészség Napok programsorozat a Semmelweis Egyetem Geriátriai Klinika és Ápolástudományi Központ szervezésében. Az ingyenes, de regisztrációhoz kötött eseményen az érdeklődők online...

Étrend-kiegészítőt a gyógyszertárból (1.rész)

Hamis, nem megfelelő, tehát egészségügyi kockázatot jelentő étrend-kiegészítő nem kerülhet a patikák polcaira! Ennek és a betegek biztonságának érdekében öt szakmai szervezet (Gyógyszer-nagykereskedők Szövetsége, Hamisítás Elleni Nemzeti Testület, Magyar Étrend-kiegészítő Gyártók és...

Mikroelemekkel a fertőzések ellen

Járványos időkben különösen fontos az immunitás, az immunválasz védő hatásának erősítése, hogy szervezetünk felvegye a harcot a fertőző betegségekkel szemben. A táplálkozás és az immunfunkcióink közötti kapcsolat meglehetősen összetett....

A placebo hatás – tudjunk meg többet róla

Valóban tud-e gyógyítani ez az aktív hatóanyagot nem tartalmazó, semleges szer, a placebo? Hallottunk már róla, de mi is ez valójában, és hogyan működik? Biológus és pszichológus szakemberek kutatásai alapján válaszolunk a...

Az öregedés lassítható

Az öregedés életünk elkerülhetetlen velejárója. De életmódbeli, táplálkozási, testmozgásunkkal vagy alvási szokásainkkal kapcsolatos választásaink lassíthatják, illetve gyorsíthatják. Bármilyen életkorban határozzuk is el, hogy igyekszünk jó irányba befolyásolni ezt a folyamatot, kezdeményezésünk minden...

Vigyázzunk szívünkre akkor is, ha rendszeresen sportolunk

Szívünk átlagosan 70-75 alkalommal dobban percenként. Azt viszont kevesen tudják, hogy ez a szám akár 40-re is csökkenhet, mégsem kell feltétlenül megijednünk. Ha sportolunk, ráadásul rendszeresen tesszük azt – és itt nem...