Cöliákia: szigorú gluténmentes diéta és életmód

A coeliakia (lisztérzékenység) gyakran csak késve felismert és sokszor félrediagnosztizált autoimmun betegség, ami a magyar lakosság 1-2%-át érintheti. A Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete immár 30 éve dolgozik azon, hogy megkönnyítse az érintettek...

A lapos has titka

Túl kerek, túl puha, túl hájas.... Nagyon sokan elégedetlenek hasuk állapotával. Ahhoz, hogy javítsunk rajta, először mérjük fel a problémát kiváltó okokat: rossz emésztés, zsírok raktározódása a zsírszövetben a hastájékon, mozgáshiány stb....

Felmérés: átlagosan 2,5 kilót híztak a karantén idején

A franciák többsége, mintegy 57 százalékuk átlagosan 2,5 kilót szedett fel a koronavírus-járvány miatt kihirdetett általános karantén március 17-i kezdete óta - derül ki az Ifop-közvélemény-kutatóintézet felmérésből, amelyet a Darwin Nutrition internetes...

9 életmód tanács a szívinfarktus, a stroke megelőzéséhez

A szívinfarktus és a stroke sokak számára komoly fenyegetést jelent, különösen, ha a családban volt már érintett személy. Szorongás helyett azonban érdemes az életmódunkat megreformálni a megelőzés érdekében. A legfontosabb tanácsokat dr....

Magyarok testképe: a hasunkkal vagyunk legkevésbé elégedettek

Miközben a magyarok többsége elégedett a testével, testtömegindexe alapján a többség túlsúlyosnak mondható – derül ki abból az országos reprezentatív felmérésből, amelyet a lakosság testhez való viszonyáról készített a hévízi NaturMed Hotel...

Út az egészséghez: erdőből a nappaliba

A járványhelyzet okozta kényszerű izoláció miatt nincs mód csoportos vezetett túrákra az erdei túraösvényeken, ezért saját Facebook-oldalt indított az „Út az egészséghez” program. A betegségmegelőzésre és kórházon kívüli rehabilitációra fókuszáló kezdeményezés közösségi...

Dietetikus: a táplálkozás befolyásolja az immunrendszert

Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert - mondta Erdélyi Alíz dietetikus. A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságára hívta fel a figyelmet. Aki két hétre előre megtervezi...

Megfelelő étkezéssel elkerülhető az érszűkület kialakulása

Az érszűkület Magyarországon mintegy négyszázezer embert érint. A betegség a szívinfarktus és a stroke után a leggyakoribb érbetegség és ahhoz, hogy elkerülhessük a kialakulását, nagy segítséget jelenthet, ha megfelelően táplálkozunk. De hogy...

Mit tehetünk a has és a comb fogyásáért?

Elegünk van a kilókból, amelyek ott gyülemlenek fel a testünkön, ahol nem kellene? Amint a kilók „alul” összegyűlnek, és lassan alig megy ránk a nadrág, a szoknya, és az...

Kontroll alatt az étvágy…

Egyes érzelmek arra késztetnek minket, hogy többet együnk a kelleténél, ami hosszú távon természetesen hízáshoz vezet… Miként küzdjünk a kényszeres evés ellen? Dühöt kiváltó sértések, tépelődés, túlterheltség okozta stressz,...