Könyvajánló: Jó étel, jó élet – receptekkel

Ez a tanácsadó segít a fiatal lányoknak, kezdő háziasszonyoknak, babás családoknak és mindenkinek, aki szeretteinknek, barátainak vagy saját magának főz. Dr. Kerekes Judit gyermekorvos, táplálkozási kézikönyve ételreceptekkel, babás,...

Dr. Czeizel Endre: A magyar költőgéniuszok sorsa

Korábbi Költők-Gének-Titkok (2000) című könyvemben a legnagyobb magyar költők családfaelemzésére vállalkoztam, mivel - ahogy korábban már az ókori görögök felismerték - a kivételes költői tehetség korán megmutatkozik, és erre születni kell. A...

Szabadság vagy ragaszkodás?

Ne téveszd össze a ragaszkodást, a függést a boldogsággal, mert a végén kiábrándult leszel, ha megérted a kettő közötti különbséget! Ha megérted! Nagy titok: válassz a szabadság és a...

Könyvajánló: Gerinctitkok

Gondolta volna, hogy napjainkban európa-szerte minden harmadik húszéves és minden második harminc-negyven éves európai ember szenved degeneratív, azaz kopásos eredetű gerincbetegségben (meszesedés, porckopás, porckorong-ellapoás, vagy -sérv)? De a...

Nyári kikapcsolódás, ajándék könyvek!

Nincs annál jobb, mint kifeküdni a napernyő alá a vízpartra, vagy a kertbe behúzódni a hűsítő lombok alá egy jó könyvvel. A nyárban ez a legszebb, hogy végre ki tudunk mozdulni a...

Az alvás hatása a táplálkozásra

Az emberi szervezetnek a feltöltődéshez, a pihenéshez szüksége van alvásra. Az egészségi állapot, esetleges lelki és testi betegségek kapcsolatban állnak az alvási szokásokkal, a pihenéssel eltöltött idő mennyiségével is. A folyamatos alváshiánynak,...

Vészabó Noémi: Titok, nem titok?

A Galenus Kiadó legújabb könyve "Vészabó Noémi: Titok, nem titok?" a 90. Ünnepi Könyvhéten jelenik meg. Ez alkalomból a szerző június 15-én, 15 órakor (Budapesten, a Duna-korzó 119-es pavilon, információs pult mellett)...

A táplálkozás hatása az alvásra

Amíg az ember alszik, a szervezet nyugalma csak látszólagos, hiszen ezen idő alatt is fontos folyamatok játszódnak le. Ezt a késztetést jelentősen megtámogatja a készen kapható, könnyen hozzáférhető,...

Húsvéti ajándék!

Egyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.

Magyar Alváskönyv – részlet az óraátállításról

Megjelent a Magyar Alváskönyv a Magyar Alvásszövetség új kiadványa a Galenus Kiadó gondozásában. Az alábbi cikkünk részlet a könyvből, ami a vasárnap esedékes óraátállításhoz kapcsolódik. Óraátállítás és cirkadián...