Hatóanyagunk a harmónia
Most valami olyat szeretnék ajánlani, ami a „lelki patikánk” legfontosabb összetevője: a teljes kikapcsolódást és a természetes életmód gyakorlati megvalósítását.
Pár napja a kezembe került a somogyvámosi Krisna-völgy legújabb prospektusa, és bevallom, azonnal elvarázsolt az az életigenlő szemlélet, ami minden sorából sugárzik. Ez a 30 éve alapított ökoközösség nem csupán látványosság, hanem élő laboratórium, ahol megtanulhatjuk, hogyan élhetünk békében a természettel és önmagunkkal.
Miért érdemes ellátogatni ide?
– A „zöld recept”
Coach-szemmel nézve a Krisna-völgy egy 300 hektáros stresszmentes zóna. A tiszta levegő, a vizuális környezet (a színes indiai motívumok és a burjánzó zöld természet kontrasztja), a digitális zaj hiánya bizonyítottan csökkenti a kortizolszintet.
Itt nem csak nézelődünk: a látogatás során akaratlanul is átvesszük a hely lassabb, természetes ritmusát, ami a modern, rohanó életmódunk legjobb ellenszere.
Gasztronómia: gyógyító ízek
– A Govinda étteremben
Az egészség a konyhában kezdődik. A völgy saját éttermében a „farmról az asztalra” elv nem divatos szlogen, hanem a valóság.
Helyi alapanyagok: A zöldségek és gabonák nagy része a völgy biokertészetéből származik, vegyszermentes termesztésből.
Emésztést segítő fűszerek: Megismerhetjük a kurkuma, a gyömbér és a lepkeszegmag jótékony hatásait a gyakorlatban is. Az ételek nemcsak táplálóak, de a védikus elvek szerint készítve könnyen emészthetőek, így nem okoznak elnehezedést a séta során.
Botanikus kert és tanösvények
– Az arborétum
Az arborétum ritka fajai között sétálva valóságos „erdőfürdőt” vehetünk. A csendes dísztavak partján kialakított pavilonok pedig tökéletesek egy tízperces, irányított légzőgyakorlathoz vagy meditációhoz.
Kulturális utazás
– Épületek
A völgy szívében álló templomépület festményei és építészete egy másik világba repít, segítve a gondolataink teljes felfrissülését.
Vásárlás és szállás
– Vigyük haza a békét!
A helyi ajándékboltban és a Syama Handmade textilműhelyben olyan kincseket találunk, amelyek a mindennapi wellnessrutinunk részei lehetnek: kézzel készült szappanok, gyógynövényes olajok és természetes anyagú textíliák. Ha pedig egy nap nem elég – és higgyék el, nem lesz az –, a völgy barátságos vendégházaiban megszállva átélhetjük a teljes éjszakai csendet, amit csak a tücsökciripelés tör meg.
A gyermekek számára a völgy egy hatalmas felfedezőút.
Az interaktív tehénsimogatóban megismerhetjük a békés állatokat, az ökrösszekeres túra pedig minden korosztály számára felejthetetlen élmény.
Rendezvények és elvonulások
– Spirituális ünnepek alkalmával is várják az érdeklődőket. Évente 12 vallási ünnepet tartanak, amelyekbe a látogatók is bepillantást nyerhetnek.
Elvonulások: lehetőség van jógázásra és többnapos spirituális feltöltődésre a helyszíni vendégházakban.
Kedves hölgytársaim, anyukák és nagymamák! A Krisna-völgy nemcsak egy kirándulóhely, hanem egy emlékeztető arra, hogy mi is a természet részei vagyunk. Egy somogyvámosi hétvége után garantálom, hogy nemcsak a tüdő telik meg friss levegővel, hanem a szív is újult erővel és derűvel. Tegyünk az egészségünkért egy sétát a völgyben!
Berki Andrea
rovatvezető
endometrioziscoach
A cikk a Patika Magazinban jelent meg.
Keresse minden hónapban a gyógyszertárakban!