Az öregedés lassítható

Az öregedés életünk elkerülhetetlen velejárója. De életmódbeli, táplálkozási, testmozgásunkkal vagy alvási szokásainkkal kapcsolatos választásaink lassíthatják, illetve gyorsíthatják. Bármilyen életkorban határozzuk is el, hogy igyekszünk jó irányba befolyásolni ezt a folyamatot, kezdeményezésünk minden...

Milyen a jó lábápoló krém?

A nyár, vagy ameddig tart a meleg idő, rendszerint kemény próbának teszi ki a lábunkat. Szandálban jobban fáj a sarkunk, talpunk, és a napsütés UV sugarai vagy a gyakori fürdőzések szárítják is...

Táplálkozási toplista nőknek

A 10 „csúcs-táplálék” nőknek készített toplistája kiváló kiindulópontként szolgál a meglévő étrend átértékeléséhez, és annak biztosításához, hogy ezek a tápanyagok, az abban gazdag ételek szerepeljenek a heti étrendben. Ha...

Hogyan válasszunk reggelit?

Gyakorta hallunk a bőséges, tápanyagokban gazdag reggeli jelentőségéről. A nap első étkezésének helyes összeállítása valóban fontos, de egy „mottót”azért hozzátehetünk: mindenkinek szükségletei szerint! Az, hogy kinek, mennyire legyen kiadós, tápanyagokban gazdag a...

Milyen a jó szemfestéklemosó?

Szemészeti ellenőrzés mellett egy jó minőségű szemfestéklemosó-készítménynek maximálisan meg kell könnyítenie a festék eltávolítását, anélkül, hogy a szemkörnyék bőrét irritálná. Nem tartalmazhat más hatóanyagot, mint amellyel kíméletesen letisztíthatjuk a szemünkre felvitt sminket. Íme a...

Túlsúlyos? Így kezdje el az edzést!

A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője az edzés elkezdésével kapcsolatos tanácsokkal szolgál.

Mahó Andrea: Szükség van a művészet gyógyító erejére

Mahó Andrea, a Madách Színház művésze a koronavírus-járvány kirobbanása után, április 10-én adott életet első gyermekének, Anna Rózának. A számára is nehéz helyzet megéléséről beszélgettünk. • Milyen érzés volt...

A csillagjegyek és a Valentin-napi ajándékok

Néha elég egy apró gesztus, egy kedves, szerelmes üzenet, vagy egy szál virág… De minek örülne kedvesünk a legjobban a Valentin napra? KOS „Kirobbanó ajándékok” A Kos hölgyek imádják az égőpiros rózsát, mindenféle díszítés nélkül,...

Tanácsok a fiatalosabb arcbőrért

Bárki számára elérhető a fiatalosabb, frissebb, szebb bőr, aki megfogadja Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait. 1. Arctisztítás A lefekvés előtti időszakban kihagyhatatlan lépés...

Minőségi fehérjék és tiltólistás élelmiszerek – receptekkel

Télen és tavasszal születik a nyári test – szokás mondani. Ahhoz, hogy idén sikerrel formálódjunk a strandszezonra, érdemes betartani néhány alapvető étkezési tanácsot. A Gallicoop szakértői szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát...