A kék, végtelen víz és a ragyogó napfény az emberek képzeletében összekapcsolódik a „nyaralással”. És valóban: a magyar emberek egy része nyáron víz- vagy tóparton, esetleg a tengerparton tölti pihenőidejét. Mivel az üdülőövezetek általában civilizált környezetben, többé-kevésbé jó higiéniás körülmények között találhatók, a szabadságon levők úgy gondolják, hogy ide azután nem szükséges semmiféle utazási tanács. Sajnos, a tanácsadók nagy többsége is így gondolja ezt, így nem csoda, hogy a tengerpart veszélyeiről kevés szó esik még a szakemberek között is.
Mégis, mik azok az egészségre leselkedő veszélyek, amelyek megkeseríthetik a pihenésre szánt napokat; legrosszabb esetben pedig hazautazásra kényszeríthetnek – mégpedig nemcsak külföldön, hanem a hazai vizek mellett is?
A napsugárzás, jótéteményei mellett, káros hatásokat is kifejthet. Szükség van a napsugarak indukálta D-vitamin-termelésre a bőrben, de a túl sok napfény azonnali és hosszú hatású ártalmakat is hordoz. Oly sok mindenre kell figyelni – különösen a kisgyermekkel való nyaraláskor –, hogy arról a kiadvány más fejezeteiben olvashat, csakúgy mint a meleg környezet veszélyeinek ismertetéséről. A meleg ellen a szervezet bőséges izzadással válaszol: ha az így elveszített folyadékmennyiség nem pótlódik, a szervezet kiszárad. Ennek a veszélynek az elkerüléséről is külön fejezetben van szó.
Részlet a Zsebdoktor utazóknak c. kiadványból.
A könyvet a kiadó webshopján, ide kattintva tudja megrendelni.