A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát

A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát - állítja egy tanulmány, amely szerint a kertjeikben tevékenykedők súlya átlagosan hat kilóval kevesebb, mint ilyesmivel nem foglalkozó szomszédjaiké. A kertészkedés nemcsak a rendszeres testmozgás miatt hasznos, hanem azért...

Tél végére kritikus a magyarok D-vitamin-szintje

Az orvosok egészségügyi vészhelyzetnek tartják, hogy tél végére kritikus szintre csökken a lakosság D-vitamin-szintje. Pedig a D-vitaminra sok szervünknek szüksége van, s hiánya megkönnyíti például az influenza megtelepedését és a depresszió kialakulását is...

Így előzzük meg a “karácsonyi szindrómát”

Gyomorfájás, nyakmerevedés, idegzsába, hólyaghurut... Az év végi ünnepek közeledtével ezek a tipikus tünetcsoportok (“karácsonyi szindrómák”) könnyen előjöhetnek, melyek révén testünk figyelmeztető jelzéseket ad le, felfedve feszültségeinket. Lelki eredetű fizikai tünetek jelennek meg tehát,...

Mindent az immunrendszerről – 2. rész

Nem egészen igaz az a régi mondás, hogy „az vagy, amit megeszel”, hiszen a táplálékokban jelen lévő tápanyagok az anyagcsere-folyamatok során többé-kevésbé módosulva építik fel testünk molekuláit, sejtjeit. Azonban a helyes táplálkozás szervezetünk megfelelő...

Mindent az immunrendszerről – 1. rész

Az immunrendszerről sokat hallunk. De tudjuk pontosan, hogyan is működik, s miben áll és miért lényeges védelmi funkciója? Most három részes írásunkban arra szeretnénk rávilágítani, milyen fontos, hogy tisztában legyünk a saját "védelmi vonalainkkal"....

Lehetséges

A nadrágzsebben hordott mobiltelefon rontja a spermiumok minőségét?

Mit tegyünk a másnaposság ellen?

Fejfájás, kiszáradt száj, émelygés, hányinger - mindezek a túlzott alkoholfogyasztás következményei is lehetnek. Persze, csak ha nem vigyázunk magunkra, hiszen nem törvényszerű, hogy szenvedjünk tőlük! Ahhoz, hogy elkerüljük, nem árt, ha tudjuk, mitől is...