A szívinfarktus minden évben több ezer aktív életkorú, keresőképes felnőttet érint. Ezek a betegek az eseményt megelőzően általában folyamatosan dolgoznak, de az infarktus után komoly gondokkal kell szembenézniük. Hazai statisztikai adatok szerint1 az infarktust követő első hónapban a betegek kevesebb mint harmada volt munkaképes. A kereset nélküliek aránya jelentősen megnőtt, és a munkaképesség csak lassan állt helyre. A betegek közel kétharmada munkába tudott állni fél év után, de csak minden második betegnél érte el a kereset a betegség előtti szintet. Ezek az adatok rávilágítanak arra, hogy a szívinfarktus még szerencsés kimenetel esetén is nagy terhet ró az elszenvedő betegre és családjára. Idejében kell lépnünk, hogy megelőzzük. De mit tehetünk ellene?
Ismert, hogy az érelmeszesedés következtében koleszterinből, zsírból képződő lerakódások az érben már a késői tinédzserkorban, a húszas évek elején kezdenek kialakulni. Ez a folyamat az évek előrehaladtával egyre gyorsul, ezért 40 év felett már számolni kell a szív- érrendszeri események fokozott kockázatával. Az egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód és a dohányzás tovább erősíthetik a káros hatásokat. Az elhízás, zsíranyagcsere- zavar, magasabb vércukorszint, emelkedett vérnyomás- érték, ismert vesebetegség vagy a keringési betegségek családi halmozódása szintén emeli a kockázatot.2
A rizikótényezők ismerete alapján állapítható meg, mekkora valószínűsége van annak, hogy valaki súlyos, életet veszélyeztető szív- érrendszeri eseményt szenvedjen el a következő 10 évben. Ha ez az érték 5% feletti (közepes, illetve nagy kockázat), akkor mindenképpen beavatkozás szükséges.3
Ajánlatos mielőbb tudatosan cselekednünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért, életmódváltással és gyógyszeres védelemmel egyaránt. Ezeket a szívbetegségre hajlamosító rizikófaktorokat Ön is befolyásolhatja!
- Rendszeresen ellenőriztesse vérnyomását, vércukor- és koleszterinszintjét! Szükség esetén tartsa be az előírt terápiás javaslatokat!
- Táplálkozzon egészségesen!
- Mértékkel fogyasszon alkoholt!
- Tartsa testsúlyát az egészséges határon belül!
- Birkózzon meg az Önt érő stresszel! Ennek leküzdésében a különböző relaxációs technikák és egyéb módszerek sokat segíthetnek. Figyelem: az alkohol nem stresszoldó, hanem újabb bajok forrása lehet!
A testmozgás bármely életkorban ajánlott, mivel igazolták, hogy a rendszeres fizikai aktivitás 35 %-kal csökkenti a szív- érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Nem kell nehéz és megerőltető dolgokra gondolni! A mozgás legegyszerűbb és bárki által könnyen kivitelezhető módja a gyaloglás, amely javítja az anyagcserét, mérsékeli a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, és a testsúlycsökkentéshez is hozzájárul. A legidősebbeknél is egészségügyi előnyt jelenthet bármely szintű fizikai aktivitás az inaktivitáshoz képest. Akár az is számít, ha valaki naponta csak egy rövid sétát tesz.3
Sok betegnél szükség lehet gyógyszeres védelemre is, hiszen az életmódváltás nem mindenkinek sikerül teljes mértékben. Emellett vannak olyan kockázati faktorok, amelyek gyógyszer nélkül nem befolyásolhatók, például a magas vérnyomás, magas vércukorszint vagy a zsíranyagcsere- zavar. Szükség lehet a vérrögképződést megakadályozó gyógyszeres terápiára is. Ez utóbbi megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, s ezáltal az ereket szűkítő vagy elzáró vérrögök képződését, így csökkentve az infarktus vagy a stroke előfordulásának kockázatát.
Irodalom:
- A Nemzeti Szívinfarktus Regiszter összekapcsolása a KSH halálozási és a NAV adó- és járulékbevallási adatbázisával – KSH Kísérleti statisztika
- Marx N et al. 2023 ESC guidelines form the management of cardiovascular disease in patients with diabetes European Heart Journal (2023) 00: 1-98
- Kardiometabolikus rizikótenyezők – kardiovaszkuláris rizikóbecslés és kockázatbesorolás – rizikómenedzsment az alapellátásban. Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet
A cikk a Bayer Hungária Kft. támogatásával készült.
PP-AP_ASA-HU-0016-1 2025.05.30.