Immunerősítés: vitaminpótlás, ásványi anyagok
A megfelelő vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedő étrend, illetve a mikroelem-pótlás egyik elengedhetetlen feltétele a jól működő immunrendszer, a fertőzésekkel, kórokozókkal szembeni fokozott ellenálló képesség fenntartásának.
ÁSVÁNYI ANYAGOK
4 jó tanács a helyes cipőválasztáshoz – a láb egészsége védelmében
Még ha nagyon kedveljük is a szép cipőket, és „szenvedni” is hajlandók vagyunk egy-egy divatos darabért, kiválasztásuk során lábunk egészségére kell elsősorban figyelemmel lennünk. Tegyük ezt a lábfejünket, teljes lábunkat, olykor egész...
Mikroelemekkel a fertőzések ellen
Járványos időkben különösen fontos az immunitás erősítése, az immunválasz védő hatásának biztosítása, hogy szervezetünk felvegye a harcot a fertőző betegségekkel szemben. A megfelelő vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedő étrend, illetve a mikroelem-pótlás...
Kávé mint csodafegyver
Reggelente a legtöbb ember még a szemét sem nyitja ki teljesen, amíg nem veszi magához az első adag kávéját. Azonban hogy a különleges ízű ital élénkítő hatásán túl is számos pozitív tulajdonsággal...
Nem is olyan ártalmatlan jelenség a puffadás?
A rossz emésztésre elsősorban puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, fokozott gázképződés, korai teltségérzés hívja fel a figyelmet. A kontamináltvékonybél-szindróma, vagy mozaikszóval SIBO hosszabb fennállása esetén a nem kielégítő felszívódás miatt a B12...
Tárkony: menstruációs fájdalmak enyhítésére
A havi vérzés időszakát nagyon sok fiatal lány és nő nehezen vészeli át, amikor a menzesz alhasi fájdalmakkal is jár. Ezek erősségének csökkentése érdekében a tárkony alkalmazása is hatékonynak bizonyul.
A műköröm viselése veszélyes?
Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus, az Anyajegyszűrőközpont főorvosa elmondta, hogy a köröm területén több helyen is kialakulhat daganatos elváltozás. A köröm- és körömágy különböző részein lévő melanocytákból (pigment termelő sejtek) alakulhat ki rosszindulatú...
A játék jótékony hatásai
Agyi kapacitásunk, memóriánk nem gyengül szükségszerűen az életkor előrehaladtával. Különösen igaz ez, ha rendszeresen dolgoztatjuk idegsejtjeinket, pl. különféle szellemi játékokat űzünk egyénileg vagy társas formában. Amivel, egyéb előnyei mellett, hangulatunkon is javítunk...
Mit kell tudni a bőrrák megelőző állapotról?
Az úgynevezett rákmegelőző állapot annyit jelent, hogy a bőr erősen károsodott a napsugárzás vagy a szoláriumozás miatt és van kockázata a bőrrák kialakulásának. Dr. Rózsa Annamária, az Anyajegyszűrő Központ bőrgyógyásza szerint a...
Tegyünk a vérszegénység ellen!
Vérszegénység a nők 8,5 - 13,4 %-át, a várandósság végén lévő nők 13 - 22 %-át, míg a férfiak 1-2 %-át érinti. Ezzel az anémia a leggyakoribb kórtünetek, betegségek egyike. De mit...