Elkerülhető nyári tragédiák

Nyáron a szülők, nagyszülők rettegnek a gyerekekre leselkedő veszélyektől. A nyári tragédiák egy részét azonban nem is balesetek okozzák, hanem a kellő odafigyelés és megelőzés hiánya. „Az izommunka, azaz a mozgás, szaladgálás, játék fokozott hőtermeléssel...

Felüdülési 1×1 – Mit tehetünk a kánikulában?

Jelenleg is hőségriadó van érvényben hazánk területén. A hosszan tartó meleg nem csak az idősek és a betegek, de az egészséges emberek szervezetét is megviseli. A hétvégén sokan indulnak útnak autóval, aki teheti, a...

Szerdától itt a hőségriasztás

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint száraz, napról napra melegebb léghullámok árasztják el a Kárpát-medencét. A napi középhőmérséklet szerdán és csütörtökön elsősorban a Dél-Dunántúlon, péntektől már másutt is többfelé meghaladja a 25 fokot, sőt...

Jó tanácsok izzadás ellen

Gyönyörű nyári időnk van, de érezzük, túl nagy a meleg... Hogyan maradjunk frissek és nettek egész napon át, amikor a hőmérő higanyszála egyre csak felfelé kúszik? Íme néhány ötlet ahhoz, miképp győzzük le a...

A forró nyári napok különösen megterhelik a szervezetet

Egyszerű óvintézkedésekkel sokat tehetünk azért, hogy a kockázatokat csökkentsük. A globális felmelegedés, a klímaváltozás következtében a hőséghullámok számának növekedésével kell számolni. Tavaly 26 ilyen napot regisztráltak hazánkban, ami a második legmagasabb érték az elmúlt tíz...

10 pontban a nyaralásról – allergiásoknak

Az allergiás betegek számára a nyaralásra, utazásra való felkészülés fontos része a nyaralóhely és az időpont kiválasztása, a gyógyszerek előkészítése. Dr. Pintér Judit, a Budai Allergiaközpont allergológusának segítségével összegyűjtöttük mi az, amire érdemes figyelni,...

10 tipp az utazáshoz rendszeres gyógyszerszedőknek

A rendszeres gyógyszerszedés alól egy utazás sem ment fel, viszont némi felkészüléssel egy rakás problémától megkímélhetjük magunkat. Mire figyeljünk? Ne számoljuk ki pontosan gyógyszereinket, vigyünk magunkkal a szükségesnél többet, így biztonsági tartalék is marad a...

10 tanács, a nyári sportoláshoz!

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk, élvezzük a testedzéses szórakozást, akár az úszást kint a természetben...

Hogy eleget igyon a nagyi is – az idősebbek kevesebbet isznak

A krónikus dehidratáltság súlyos egészségügyi probléma, ami növeli az ájulások, húgyúti fertőzések és a vesekő kockázatát. Segítsük a környezetünkben élő idős embereket abban, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak, mert megfelelő folyadékbevitellel egészségesebbek maradhatnak. Az ajánlott folyadékbevitel...

9 tipp, hogy a nyaralás ne legyen tömény idegbaj

Itt a nyár, mindenki arról álmodozik, mennyire nagyon ki fogja majd pihenni magát. És a pihenésre mindenkinek szüksége van, feltöltődés nélkül senki sem tud jól teljesíteni. A legtöbb ember számára a nyár leginkább az iskolai...