A 7 legfontosabb napozási aranyszabály

Ha biztonságosan szeretnénk napozni, nem elég a megfelelő faktorszámú krémet használni, az sem mindegy, hogy mikor és hogyan napozunk. A most következőkben a szakértő segítségével adunk néhány hasznos tanácsot, melyet a rekkenő...

10 tanács, a nyári sportoláshoz!

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk, élvezzük a testedzéses szórakozást, akár az úszást kint a természetben...

Hurrá, jön a nyár! – A herpesz és az alvászavarok is…

Nyár, nyaralás, szünidő, napsütés, jókedv, vidámság. Mindenkinek legyen része ezekben! De mint mindennek, a nyárnak is vannak árnyoldalai. Ha ismerjük ezeket, könnyebben felkészülhetünk rájuk. Imádja a napfényt? Sajnos, a herpesze is… Számos tényező van, ami előhívhatja...

Így kerülhetjük el a nyári fertőzések kellemetlenségeit

Gyomorrontás, hasfájás, hasmenés, hányás – a gyomor- és bélrendszeri fertőzések tünetei sokszor a higiéniás szabályok betartásával megelőzhetőek lennének. Mit tegyünk, hogy a nyári melegben az étkezések kellemetlen mellékhatásait elkerüljük?   Nem csak a tojás okozhatja Az ételmérgezéssel...

A cukorbetegek is nyaralhatnak?

Milyen legyen a nyári szabadság? Sok alvás, pihenés, semmittevés, amolyan igazi lazítás? Vagy inkább aktív – utazás, túrázás, sportolás? Bárhogyan döntünk is, mindenféle nyaralás lehetséges... cukorbetegeknek is.! Megfelelő felkészülés után és egy korszerű vércukormérő...

Tésztával is lehet böjtölni

A húsvét nemcsak a kereszténység, hanem egyben a tavasz legnagyobb gasztronómiai ünnepe is. Az ünnepkör kialakulása óta megszámlálhatatlan étkezéshez és ételkészítéshez fűződő hagyomány is kötődött hozzá, melyek a Nagyböjti időszak elején, húsvét...

Már csak ma kell kibírnunk ezt a pokoli meleget

Figyelmeztető előrejelzés Magyarország területére 2013.08.09. péntek éjfélig. Pénteken a napi középhőmérséklet északnyugaton 25-27 fok között, másutt 27-30 fok között valószínű.   Pénteken egy hidegfront hatására várhatóan a délutáni óráktól a Dunántúl középső megyéiben, illetve északnyugati harmadában néhol,...

10 tipp az utazáshoz rendszeres gyógyszerszedőknek

A rendszeres gyógyszerszedés alól egy utazás sem ment fel, viszont némi felkészüléssel egy rakás problémától megkímélhetjük magunkat. Mire figyeljünk? Ne számoljuk ki pontosan gyógyszereinket, vigyünk magunkkal a szükségesnél többet, így biztonsági tartalék is marad a...

Így óvjuk a hajunkat nyáron

Nemcsak a bőrünk, de a hajunk is elsődlegesen kitett a napsugárzás káros hatásainak – még ha olykor meg is feledkezünk róla. Mivel hajkoronánk nem képes magától megújulni, a nyári időszakban, strandoláskor különösen...

9 tipp, hogy a nyaralás ne legyen tömény idegbaj

Itt a nyár, mindenki arról álmodozik, mennyire nagyon ki fogja majd pihenni magát. És a pihenésre mindenkinek szüksége van, feltöltődés nélkül senki sem tud jól teljesíteni. A legtöbb ember számára a nyár leginkább az iskolai...