Koffein helyett: mozgás!
Mértékkel fogyasszunk kávét, teát, kólát és energiaitalokat!
A mozgás önmagában felpörget, ezért mindennapi élénkítőinket, kávét, teát érdemes ennek tudatában fogyasztani. Egy kis odafigyeléssel megakadályozhatjuk, hogy túlpörögjön a szervezetünk, vagy...
Az ízületek betegségei
Az ízületi bántalmak igen elterjedtek hazánkban. Több mint százezren
szenvednek valamilyen reumatikus gyulladásban, a porckopásos megbetegedések
száma pedig egymilliónál is nagyobb. Az ízületek alapvetően kétféle módon betegedhetnek
meg:...